簡単ヨガ@千葉県我孫子市

沖ヨガをベースとした初心者でも簡単に行なえるポーズをゆったりとした呼吸と共に行ない、心身の健康を目指します

ヨガレッスンの日でした

2015年12月15日 16時37分11秒 | ヨガ練習
簡単ヨガの遠藤です。




今日は松戸でヨガレッスンを受けました。

おかげさまで全身すっきりです。

遠藤は過去に何度かぎっくり腰を経験しているからか、寒くなると腰が痛むことがあります(過去にひどく怪我した箇所は完全に元通りには戻らない)。

腰回りだけでなく全身まんべんなく動かすことでバランスが整い、腰の痛みが軽くなりました。

M先生、皆さん、今日もありがとうございました。





レッスン後、一緒に参加したある方からとっても可愛い猫のポストカードを頂きました。

感激~~!!遠藤は猫が大好きなのです。

写真右側、うちの猫も時々こんな風に物陰から覗きこむことがありますよ(笑)。





では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。





簡単ヨガ 遠藤



【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら
開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 





2015年12月日程

第一週:12/3(木) 11:00~

第二週:12/10(木) 11:00~

第三週:12/17(木) 11:00~

第四週:12/24(木) 11:00~


※来年は1/7(木)からスタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。