簡単ヨガ@千葉県我孫子市

沖ヨガをベースとした初心者でも簡単に行なえるポーズをゆったりとした呼吸と共に行ない、心身の健康を目指します

手術成功しました!

2016年09月08日 13時36分35秒 | 病気
みなさま、お久しぶりです。


簡単ヨガを担当していた遠藤です。


こちらの手術することを決めましたにも書きましたが
持病の尿管狭窄症を根本解決するべくこの度入院・手術し、6/15に退院しました。


翌7月初旬に術後初の通院をし、


その翌月の8/19に術後留置された尿管ステントを抜き、


それから約二週間後の9/5月曜日に超音波エコー検査にて腎臓の状態を確認しました。


健全な左腎と比べると若干水腎状態(腫れている)ではありましたが、再び尿管ステントを入れる必要はないとのことで、、



6月の手術は成功しました!!


やったーー\(^o^)/


この2年間は常に 尿管ステント という異物と共に生活をしていたため、常に鈍痛や違和感がついてまわりました。


ふたたび 異物なし生活 を送れるなんて、、うれしくてまるで夢のようです。


たくさんご心配・ご迷惑をおかけしましたが、おかげさまでこうしてうれしいご報告ができて心よりほっとしております。



この先どうするかまだ具体的には決めておりませんが、また何かしらの形でヨガ指導員活動をしていきたいと考えています。


その際は、遠藤の個人ブログ「ヨガで楽しく幸せに」→コチラより情報を発信してまいりますので、もしよろしければご覧くださいませ。



それでは、この度は本当にありがとうございました。
まだ残暑厳しい日が続きますので体調に気をつけて過ごしましょう。



遠藤



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術後17日目になりました

2016年06月26日 11時54分36秒 | 病気
簡単ヨガを担当していた遠藤です。


こちらの手術することを決めましたにも書きましたが
持病の尿管狭窄症を根本解決するべくこの度入院・手術し、6/15に退院しました。


そして今日、術後17日目を迎えました。


今の傷口は、とにかく痒い!!
治りかけだから仕方ないけど、痒くてたまりません(汗)。


歩くスピードはかつての3/4程度にまで戻りました。



術後間も無い頃はできないことだらけだったのに、日に日にあれもできるようになった、これも今日はできる!と
うれしい変化を感じたものです。


このまま順調に回復するといいな。



昨日は手賀沼一周ドライブへと出かけました。
緑がとてもきれいでした。



そして




久しぶりに"小綬鶏"へ。


愛する地元を楽しんだ1日でした。



それでは。



遠藤



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退院しました

2016年06月17日 10時01分58秒 | 病気
簡単ヨガを担当していた遠藤です。


こちらの手術することを決めましたにも書きましたが
持病の尿管狭窄症を根本解決するべくこの度入院しました。


6/8水曜日に入院、翌日6/9木曜日に手術を済ませ、術後6日目となる一昨日無事に退院いたしました。
手術は腹腔鏡下にて行われましたので、腹部に15ミリほどの傷が3箇所あります。


今は術後8日目。


傷口はまだ痛みますが、日に日に回復していることを感じます。


しかしまだ体力は戻らず、背筋もまっすぐに伸ばせず、歩くスピードはかつての半分程度です。


術後新たに留置した尿管ステントはこれから二ヶ月ほど後に抜く予定です(このとき手術の成功失敗がはっきり分かります)。


ともあれ、今は回復に専念したいと思います。


取り急ぎご報告でした。



遠藤



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手術することを決めました

2016年04月28日 15時43分01秒 | 病気
簡単ヨガの遠藤です。




遠藤は2014年夏より持病を抱えております。


尿管結石由来の尿管狭窄症です。


2014年夏~2015年初春にかけて何度も入院して治療を繰り返しましたが、残念ながら結石はなくなったものの
尿管の狭窄が残ってしまいました。


そんなわけで、現在は片側の尿路に尿管ステントという異物が留置されています。


日常生活は何とか送れますが異物が体内にあるため常に異物感があり、時にそれが痛みに変わることが
あります。


またこの異物と体内組織がこすれることにより出血し、血尿が出ることもしばしばです。


尿路感染も起きやすく、それまでほとんど経験することが無かった膀胱炎にも何度か罹りました。


しかもこの尿管ステントは生涯留置できず長くても半年ごとに交換が必要で、その度にかなりの恐怖と苦痛を
味わうことになります。


そんな日常生活に限界を感じて先日主治医と相談し、思い切って外科手術を受けて根本的な解決をすることに決めました。


開腹、もしくは腹腔鏡下にて尿管の狭窄部を切除し、健全な尿管同士を繋ぎ合わせるというものです。


うまくいけば尿管ステントが抜けますが、もしうまくいかず再狭窄したらこの先一生尿管ステントと共に
過ごすことになります。


遠藤は迷いました。
たくさんたくさん「一体どうしたらいいのだろう」と迷いました。


これまでのお気楽なTUL(経尿道的結石除去術)とは違い手術自体のリスクも高まるし、うまくいかず再狭窄する
可能性だってある。


しかし、挑戦することを決めました。


6月二週目に入院・手術となりました。


術後はしばらくヨガ等体を大きく動かせないため、簡単ヨガ6、7、8月期休止することになりました。→5月期にて終了となりました。


これまでずっと簡単ヨガを続けて下さっている皆さん、これから簡単ヨガに通うことを
検討されておられる方、本当に申し訳ありません。


何とぞご理解のほどお願いいたします。


手術に対する不安や恐怖は未だにありますが、それらの向こう側にあるであろう「より良い未来」のため、
遠藤は勇気を出して前に進むことにします。


9月より簡単ヨガを再開する予定でおりますので、涼しくなる頃またお目にかかれたら
うれしく思います。
→長きにわたりご愛顧下さいまして本当にありがとうございました。



それでは。



簡単ヨガ 遠藤



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【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら
開催日時:木曜日 午前10:30~11:30 月4回


月会費:4,000円+税 






2016年5月日程

第一週:5/12(木) 10:30~

第二週:5/19(木) 10:30~

第三週:5/26(木) 10:30~

第四週:6/2(木) 10:30~


少し回復

2016年02月01日 15時51分31秒 | 病気
簡単ヨガの遠藤です。



今日は寒さ厳しい千葉県北西部。



先週金曜日の尿管ステント交換後、出されたクラビット(抗生剤)の副作用に苦しんだ週末。


今日になり少し回復しました。


金曜日には痛かった尿道も、もう大丈夫。

体ってすごい。黙々と回復してくれるのだから、感謝しないと。


もうすぐ冬土用も明けます。

不調期もあともう少し。

春まであともう少し。




それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ 遠藤




【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら

開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 




※2016年2月より10:30~スタートとなります


2016年2月日程

第一週:2/4(木) 10:30~

第二週:2/18(木) 10:30~

第三週:2/25(木) 10:30~

第四週:3/3(木) 10:30~

副作用にやられる(ToT)

2016年01月30日 16時50分18秒 | 病気
簡単ヨガの遠藤です。




昨日の尿管ステント交換、何とか無事に終わり余裕だゼ~なんて状況から一変…


クラビット(抗生剤)の副作用に苦しんでいます(ToT)


もー気持ち悪いしちょっとくらくらするし(→調べたらクラビットの代表的副作用だと)。


だけど腎盂腎炎はもっと怖いし嫌なので、仕方ありませんが。



あ~~


半年毎にこんな苦痛を味わうのならば、思い切って外科手術する方がいいのかしら?なんて思えてくる。


結石をこじらせたら大変だよ、ということで、皆さまも水分はきちんと摂りましょうね。


ちょっと横になろう…






それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ 遠藤




【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら

開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 




※2016年2月より10:30~スタートとなります


2016年2月日程

第一週:2/4(木) 10:30~

第二週:2/18(木) 10:30~

第三週:2/25(木) 10:30~

第四週:3/3(木) 10:30~

尿管ステント交換終わり!

2016年01月29日 18時46分56秒 | 病気
簡単ヨガの遠藤です。



遠藤は尿管狭窄症を患っています。

結石が原因でなってしまいました(涙)。

根本治療のためには外科手術が必要で、失敗した時のこととか組織癒着問題などを考えると未だに踏み切れないでいます。


今は「尿管ステント」という中空状のシリコン製チューブが 腎臓の中~膀胱 まで入っています。

この尿管ステント、長くても半年に一度交換しないといけないため、、

今日、遠藤はその交換へ行ってきました。






交換前の腹ごしらえ。
病院のカフェにて。


今回の交換、(知らなかったとはいえ)遠藤がちょいと無理な注文をつけてしまい
その結果とんでもなく大変な交換になってしまった…

主治医のK2先生、次回からは外来でこの作業はやめましょう、と。

多大なる手間をかけてしまい、また交換時間もいつもの倍近くかかりました。

すみませんでした(謝)。



何とか無事に済んだ尿管ステント交換。

遠藤はヨガをやっているお陰か普通の人より丈夫らしく(エッヘン!)、これまでの尿道からのアクセスによる手術後やステント交換後に発熱したりなど大きく体調を崩さずに済んでいます。

やはりヨガを実践することで、いろいろな面が「底上げ」されるなあと実感しています。





今日、院内でミニコンサートが開かれていました。

こういうイベント、うれしいですね。




それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ 遠藤




【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら

開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 




※2016年2月より10:30~スタートとなります


2016年2月日程

第一週:2/4(木) 10:30~

第二週:2/18(木) 10:30~

第三週:2/25(木) 10:30~

第四週:3/3(木) 10:30~




歯科定期検診終了

2015年08月31日 21時14分14秒 | 病気
簡単ヨガの遠藤です。




どんよりとした肌寒い天気ですね。

まだ8月なのにかつてこんな気候があったかな?と思うくらいに。



今日は某歯科クリニックへ定期検診に行ってきました。


遠藤は約半年毎に歯医者へ行きます。


歯や歯茎のチェックをし、その後はクリーニングし、泡状の高濃度フッ素(←これは自費扱い)を塗って終了です。

この高濃度フッ素をやるとね、、その後少なくとも30分は飲食できないんですよ。うがいもだめで、唾液を吐き出すことしかできません。ほんのちょっとした苦行です。


おかげさまで今は、ツルツルすっきりした歯になりました。



実は一ヶ月ほど前から冷たいものが凍みる箇所があり、気になっていました。

今までに散々感じてきた知覚過敏か、もしくは虫歯か・・・?


先生チェックの結果は、、知覚過敏 でした(虫歯じゃなくて良かった)。


遠藤は前歯の噛み合わせが浅く、その分どうしても奥歯に負担がかかってしまいます。
そのせいだろう、と。

とにかく、歯を磨くときは優しくブラッシングすること、知覚過敏用の歯磨き剤を使うこと、そして半年毎に高濃度フッ素を塗ること、これらをやっていくしかない、とのことでした。



胃カメラ検査や尿管ステント交換、といったキング級のものと比べたら大したことありませんが、やはり病院やクリニックという場所はあまり好んで行きたいとは思えないため、今日も緊張の一日でした。


あーー、終わった終わったーー!!


ということで、某歯科クリニックを出た後は電車に乗って途中下車し、アフタヌーンティールームへ突撃したのでした。


歯と歯茎は大切にしたいですね。





では、変わりやすい天気が続きますが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ 遠藤



【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら
開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 





2015年9月日程

第一週:9/3(木) 11:00~

第二週:9/10(木) 11:00~

第三週:9/17(木) 11:00~

第四週:9/24(木) 11:00~






※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

初・外来での尿管ステント交換(詳細)

2015年08月18日 15時54分46秒 | 病気
簡単ヨガの遠藤です。



昨日の記事の詳細です。
遠藤自身の記録を兼ねて。




遠藤は右の尿管が狭窄しています。
場所はかなり下流側(膀胱側)、狭窄長は3センチくらい。


原因は尿管結石で、かなりの長期間にわたり右尿管のある箇所に結石が詰まったせいでそこが炎症を起こし、狭窄してしまいました。

狭窄部分を拡張する処置を受けましたが(バルーン拡張術)、残念ながら改善されず狭窄部分が残ったままです。

よって、右の腎盂~膀胱にかけて「尿管ステント」という中空状のシリコン製チューブが留置されている状態です(つまり異物が体内にある)。

この尿管ステント、衛生的な面において長くても半年スパンで交換しなければなりません(最長半年しか入れておけない)。

遠藤は今年2月に四度目の入院・手術をし、手術室にて前回(三回目)の狭窄拡張の評価を兼ねた尿管ステント交換術を受けました。

先にも書きましたが、残念ながら三度目に入院・手術(バルーン拡張術)した際の結果が出なくて狭窄部分が残ったままなので、あれから半年後の今月、とうとう尿管ステントの交換術を受ける時がきました。


これまで、遠藤は尿管ステントの留置や交換は手術室で麻酔がかかった状態で行なってきました。
つまり、意識が全く無い状態だということ。


そして、昨日、この尿管ステントを初めて 外来で 行う日がやってきました。
どういうことか、、つまり 麻酔無し・意識ばっちり ということ!


あーーーー怖い怖いっ!!!!

怖いよーーーー!!!!



数日前から考えることはこのことばかり(怖)。

未知の領域に対する恐怖はどんどん大きくなります。

主治医のK2先生は 皆さんそんなに痛がる様子はありませんけど なんて言うけど、本当はどうなの!?

インターネットで「尿管ステント 交換」で検索すると


痛い、とにかく痛い!

あんな辛い処置はもうゴメンだ



なんて記事がたくさんヒットするんだけど(恐)。


ジタバタしても時間は経ち、とうとう病院へ行く時間になりました。

行きの常磐線の中、出てくるのはため息ばかり・・・。



交換前、診察室で主治医のK2先生と話をします。

前々から疑問に感じていた点をいくつかと、それから今日の交換に関しての質問をいくつかしました。

K2先生はとにかく優しく穏やかにこちらの話をよく聞き、そして分かりやすく丁寧に説明して下さいました。

お陰で不安が少しやわらぎました。


X線室へ移動、、とうとう尿管ステント交換の時がやってきました。

K2先生、何かアクションを起こす時は必ず声を掛けますね、できるだけ丁寧にやりますから、とのこと。


うーーん、怖いっ!!


尿道口の消毒が終わりました。来るぞ、、来るぞーー、、


じゃあカメラ(軟性膀胱鏡のことかな?)入りまーす、深呼吸して下さーい、と言われ、うん、深呼吸なら任せておいてっとフンッ~~~と息を長く吐く遠藤。まだ息を吐いている途中で はいカメラ入りましたよ~ と言われます。

物体が入ってくる感覚はありましたが痛みは全く感じませんでした。


それでは旧いステントにワイヤー通しますね~

あれ?ステントに結石が付いていますね(あちゃー、石ができていたか、、もっと水分摂らなきゃ)、、ちょっとワイヤーでこすります、、あ、取れた。
よし、じゃあ通しま~す、ちょっとチクチクする感じがします



確かに右尿路が少し鈍くチクチクする感覚がありました。
あらかじめ予告されていたので不安はありません。


では旧いステントを抜きますね~ちょっと痛みますよ~

と、何かがずるずると引き出される感覚がし、確かに尿道が少し痛みました。

通常液体しか通らない所を硬い固形物が通過するのだから、それは痛みますよね。


これから新しいステントを入れますね~、さっきと同じようにちょっと痛いです~

今度は何かがかすかな圧力と共に体内に入ってくる感覚がします。やっぱりちょっと痛かった。

X線透視下、遠藤の右腎盂内でステント端がピッグテイル状に変形するのをリアルタイムで確認しました。
いや~、医療の進歩ってすごいですね。

それにしても、この軟性膀胱鏡は確かに挿入時の痛みはほとんどありませんが、いかんせん軟らかいためちょっとした振動などがすぐに伝わってきて、それはそれで尿道周りが何だか嫌な感じがします。

でも、硬い金属製の膀胱鏡の方が操作性が良いんですけど(できればこちらでやりたいなぁ) というK2先生に遠藤は 軟性の方でお願いします!スミマセン!!と自分から言い出したので我慢です。


造影剤が入りま~す。右腰辺りが少し重たい感じがしますよ~


と同時に、軽く右腰辺りが張った感覚がしました。

うんと軽い水腎症の時のような感じ。


一枚X線写真を撮った後、


はい、じゃあこれで終わりま~す、お疲れ様でした~


と、尿管ステント交換術は終わりました。
所要時間は15~20分くらい。案外スムーズに終わりました。



昨日の概要にも記しましたが、とんでもなく辛いとか痛いとかそういうことはありませんでした。

鎮静無し胃カメラの方がずっとずっとずーーっと辛かった。

※あくまでも遠藤個人の感想です


しかしこれを半年ごとにやるのかぁと思うと正直気が重いです。

でもこのお陰で遠藤の右腎は元気に働けるのだから、よしとしよう。



ということで、あくまでも遠藤が個人的に感じることですが、この尿管ステント交換術(意識下)は、術者のスキルはもちろんですが受ける側の状態にもよるのかなあと。

尿管の狭窄部分がどれくらいなのか、狭窄がきついとそのきつい部分にステントという異物をグイグイ押し込むから当然痛みや不快感はあるだろうし、あと尿管の蛇行があるとそれだけ所要時間もかかるだろうし。

それから、遠藤は女性で尿道が短いから楽だけど、これが男性だったら膀胱鏡が膀胱にたどり着くまでが大変だろうと思います。軟性膀胱鏡が普及して随分楽になったでしょうが、金属製の一本ものの硬性膀胱鏡だと恐ろしい、、女性でも痛いだろうしね。


こんな感じで、遠藤にとっての初・外来での尿管ステント交換術は無事に終わりました。

M病院の主治医・K2先生、スタッフの皆さま、大変お世話になりました。
ありがとうございました。


ここの病院はホスピタリティに優れていて、本当に助かります。



あまりいらっしゃらないかもしれませんが、今後尿管ステント交換を控えている方の参考になれば幸いです。



あーーー終わったーーーーっ(嬉)!!!!

6月の胃カメラ以来の開放感。




では、まだまだ暑い日が続きそうですが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ 遠藤



【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら
開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 




2015年8月日程

第一週:7/30(木) 11:00~

第二週:8/6(木) 11:00~

第三週:8/20(木) 11:00~

第四週:8/27(木) 11:00~


※8/13(木)はお休みとさせていただきます。




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

初・外来での尿管ステント交換(概要)

2015年08月17日 22時23分26秒 | 病気
簡単ヨガの遠藤です。




今日の午後、外来で初の尿管ステント交換術を受けました。

つ、疲れた~~。疲労感(精神的なもの)がすごいです。



今日は概要だけ


・思ったほど痛くもなく辛くなかった。鎮静無しでの胃カメラ内視鏡検査 の方がずっとずっと辛くて嫌

・尿道口の麻酔(キシロカイン)が切れたら排尿痛が始まる

・所要時間は15~20分くらい

・旧いステントや新しいステントが尿道口を通過するときはやはり少々痛い

・軟性膀胱鏡、痛くない。だけど様々な操作の度にぶれてその振動が尿道に伝わるため、いやな感覚がする

・造影剤が注入された後、少々腎臓が張る感覚あり(しかし水腎の痛みに比べたらはるかにマシ)

・次回はループ型尿管ステント(膀胱への刺激が少ないらしい)、ヤッター!!

・旧い尿管ステント、膀胱側のピッグテイルに結石が付いていた(アチャ―)、もっと水分摂るようにしよう

・尿管の狭窄箇所、程度や状態は以前と変わらず

・遠藤の右腎(尿管狭窄側の腎)呼吸の度にかなり上下するため(遊走腎気味なのか?)きっと膀胱側のピッグテイルの違和感が強いのだろう

・上流側(腎臓側)の尿管のたわみがかなりある。結石が長期にわたり詰まって尿管が変形したのか元々の体質なのかは不明



明日以降、自分用の記録も兼ねて詳細を残そうと思います。






では、まだまだ暑い日が続きそうですが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ 遠藤



【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら
開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 




2015年8月日程

第一週:7/30(木) 11:00~

第二週:8/6(木) 11:00~

第三週:8/20(木) 11:00~

第四週:8/27(木) 11:00~


※8/13(木)はお休みとさせていただきます。




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。