【重要】簡単ヨガ クラス終了のお知らせ

簡単ヨガクラス終了のお知らせ

平素は簡単ヨガをご愛顧下さいまして誠にありがとうございます。



誠に勝手ながら、簡単ヨガを5月期第4週、6/2(木)をもって終了させていただくことになりました。



これまで簡単ヨガを受講して下さった皆さま、本当にありがとうございました。
深く感謝致します。



そしてこれから簡単ヨガに通うことを検討しておられる方、もしいらっしゃるならば大変申し訳ありません。
心よりお詫び申し上げます。



2010年4月からこれまでの間、簡単ヨガを通し遠藤はたくさんのことを学ばせていただきました。
今後どういう形で指導員活動をやっていくかまだ未定ですが、簡単ヨガで経験したことはきっと役に立つと強く思っています。


それでは皆様、またどこかでお会いできることを楽しみにしております。


今まで本当にお世話になりました。


ありがとうございました。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年5月日程

第一週：5/12(木) 10:30～

第二週：5/19(木) 10:30～

第三週：5/26(木) 10:30～

第四週：6/2(木) 10:30～

（トップ固定記事）簡単ヨガ＠千葉県我孫子市 ご案内

「簡単ヨガ＠千葉県我孫子市」


　一体どんなことをやるのだろう・・・？

　体が硬いけどポーズが出来るかしら・・・？

　この所体力に自信が無くて・・・

　身体中あちこち凝っていて辛い・・・



ヨガに興味はあるけど、上記のような悩み、又は漠然とした不安を感じていて一歩踏み出せない方、


「簡単ヨガ」は決して無理をしません。

沖ヨガをベースとした、ヨガが初めての方でも簡単に行なえるようなポーズを、ゆったりとした
呼吸と共に行ないます。

身体の状態は人それぞれです。
周りを気にせず、今の自分にとって出来ることを心地良い範囲で、ゆったりとした深い呼吸と共に
行ない心身の健康を目指します。

そして、「簡単ヨガ」を開始してから一ヶ月後、三ヶ月後、半年後、一年後、・・・
時間の経過と共に様々な心身の変化を感じるようになるでしょう。

あと○○経ったらどこが変化するかな？どんな風に変わるかしら？

楽しみながら、細く長く続けていただければ幸いです。




「簡単ヨガ＠千葉県我孫子市」

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　最寄り駅はJR我孫子駅です　　JR我孫子駅より阪東バスで約10分　　最寄りのバス停「市役所」より徒歩約３分　案内はこちら


　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら

開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　


服装など：動きやすい格好にて足元は基本裸足（どうしても足が冷えて辛い場合、五本指靴下着用・可）、更衣スペース有り、
　　　　　※レッスン中は時計、ネックレスといった装身具は外された方がよいかと思います


持ち物：水分補給用の水など、ポーズ補助用（時々使います）や汗拭き用のタオル　
　　　　※ヨガマットは会場に用意有り
　　　　

レッスン概要（2015年1月現在）：
第一週～第四週を通して、ツボ刺激や関連部位を使ったほぐし等の準備行法、ポーズ、連続ポーズ、軽い筋トレ、呼吸法、簡単な瞑想法など幅広く行ないます


講師：遠藤

講師略歴：
2007年４月　ヨガに取り組み始める
2012年３月　龍村式呼吸法＆健康ヨガ　指導者養成コース　修了
2014年５月　龍村ヨガホリスティックヘルスコンサルタント養成講座　レベル１課程　修了
2016年１月　龍村式指ヨガインストラクター養成講座　修了
2016年４月　龍村ヨガホリスティックヘルスコンサルタント養成講座　修了


無料体験レッスンできます（お一人さま１回限り）。
お気軽にお問い合わせ下さい。