簡単ヨガ@千葉県我孫子市

沖ヨガをベースとした初心者でも簡単に行なえるポーズをゆったりとした呼吸と共に行ない、心身の健康を目指します

今日もありがとうございました(5月期第三週)

2016年05月26日 16時45分51秒 | 簡単ヨガ
簡単ヨガの遠藤です。



日差しが強くそして少々湿度が高い千葉県北西部。
もう真夏はそこまで来ているのか。


今日は簡単ヨガ5月期第三週の日でした。



ご参加下さった皆様、ありがとうございました。


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今日のレッスン内容は「骨盤内血行促進」をテーマにしました。


これから暑くなる季節なのにどうして?と思われるかもしませんが、近代化が進んだ現代社会、冷房という文明の利器があるでしょ?


意外と真冬よりも体が冷えやすくなります。


骨盤内には生殖器や膀胱、腸といった大切な臓器がおさまっています。


血行不良になるとそれらの機能にも関わってきますからね。


受講した皆さん、今日のレッスン内容をどうかご自宅でも実践されてみて下さいね。


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簡単ヨガは来週でファイナルとなります。


あと一週間、遠藤は全力で頑張りますっ!



それでは、体調に気をつけて過ごしましょう。




簡単ヨガ 遠藤



遠藤の個人ブログはじめました → ヨガで楽しく幸せに

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【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら
開催日時:木曜日 午前10:30~11:30 月4回


月会費:4,000円+税 






2016年5月日程

第一週:5/12(木) 10:30~

第二週:5/19(木) 10:30~

第三週:5/26(木) 10:30~

第四週:6/2(木) 10:30~

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