寒い中ありがとうございました（2月期第三週）

簡単ヨガの遠藤です。



何だか真冬のような寒さが戻りましたね。

皆さまいかがお過ごしでしょうか？



今日は簡単ヨガ2月期第三週の日でした。


寒い中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。



今日は参加者が少なかったので、いつもと少し違う感じでレッスンを行ないました。


参加人数が多いとどうしても遠藤の方で「○○を△回」という風に決めて進めることが多くなります。

しかし本来は「人それぞれ適した動きや回数は違う」ものなのです。

もし自宅でひとりヨガの練習をするならば「自分自身でちょうどいい」と感じる内容や回数で

行なうといいですね。




では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



遠藤の個人ブログはじめました → ヨガで楽しく幸せに

よろしければ遊びに来てね！




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

寒い中ありがとうございました（2月期第二週）

簡単ヨガの遠藤です。






今日は簡単ヨガ2月期第二週の日でした。


先週が祝日だったため二週間ぶりでしたね。


寒い中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。



今日はいつも以上に　呼吸を意識して　練習しました。


だからポーズ数はより少なかったかもしれません。


だけどいつもよりも何だかより色々と整った気がします。皆さんはいかがでしたか？


動きが少なくてもちゃんと呼吸がともなっていると心身共にすっきりすると、あらためて感じました。





では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



遠藤の個人ブログはじめました → ヨガで楽しく幸せに

よろしければ遊びに来てね！




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

遠藤の個人ブログ「ヨガで楽しく幸せに」始めました

簡単ヨガの遠藤です。





この度、アメブロにて遠藤の個人ブログ

「ヨガで楽しく幸せに」

始めました（タイトルをクリックするとジャンプします）。


今後こちらでは主に簡単ヨガ関係のことを更新
する予定です。


よって個人ブログの方で色々な話(ヨガ、猫、趣味の小旅行など)をしていきたいと思います。



それでは、今後ともこの　簡単ヨガ＠千葉県我孫子市、そして

ヨガで楽しく幸せに　を

よろしくお願いしますm(__)m








では、まだ寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

H.H.C.でした

簡単ヨガの遠藤です。





冷たい強風が吹く中、中野区／落合まで龍村ヨガH.H.C.へ行ってきました。


乗った常磐線各駅停車が時々運転間隔調整でストップしたため「間に合うか！？」とハラハラしたけど
何とか時間内に会場へ着くことができました。



今日の講義内容は今の遠藤にぴったりな内容でした。

もう聞きながら感動したっ！


「どうしてそんなに呼吸が大切なのか」またひとつはっきり理解できた日でした。

後日またお話したいと思います。




そしてお約束の地で休憩。






今日の感動的なH.H.C.での講義内容等をメモしていたらあっという間に時間が過ぎました。




では、まだ寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

豆まき＠布施弁天

簡単ヨガの遠藤です。





晴れていたけど超寒かった昨日の昼間、愛する地元の布施弁天へ出かけました。


豆まきが行事がありました。








あけぼの山公園に入った所で、「もしや対岸は火事？」的な風景に遭遇。

単なる野焼きならいいのだけど。





弁天様にご挨拶を済ませてから本堂横の豆まき会場へ。




うわぁ～～

例年にない人の数。これは競争率高そうな予感。




嫌な予感はばっちり当たり（苦笑）、今回遠藤は何一つゲットできませんでした(TT)。








夫が頑張ってゲットした、袋ラーメンと駄菓子。

これを食べたら運がつくかしら？
有難く頂こう。



場所柄なかなか人が集まらない布施弁天。

しかし現在のご住職がなかなかのアイディアマンのようで、だんだん参拝者の数が増えてきたように
感じます。


もっとたくさんの人で賑わう日が来るといいですね。





では、まだ寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

【再掲】開運は足元から

※この記事の初出は 1/11/2016 です。


***
簡単ヨガの遠藤です。




運がよくなりた～い！


これは誰もが願うことかと思います。


この記事にも書いた内容ですが、運がよくなりたいならばまずは


自分の足元を整える


といいかな、と、これまでの経験を通して遠藤は学びました。


物のたとえでも、商売人が客の「足元を見る」なんて言葉がありますよね。

足元とは運とかなり密接に関係していることが分かります。


この記事の内容にも記したように、まずは自分の足指でしっかり大地を捉えられるよう整えることに加え、こうすれば運を上げられるかもしれないということをこれから書きます。

それは、、


足指間をよく広げて清潔を保つ


ことです。


はぁ？そんなことで？？と思われるかもしれませんが、この現代社会において足指間がガバ～～っと開く人が一体どれだけいるのか！？


ヒトの体はその末端から氣の交換をしています。

つまり、足指が硬く固まっていると氣の吸排気口が詰まっている、、良い氣も入って来なければ悪い氣も出て行けない、ということになります。



ということで、運がよくなりたければ足元を整えましょう！



さて（もはやお約束・苦笑）、じゃあどうすれば「足元を整えられるんだ！？」と思った方、簡単ヨガの体験レッスンに来てみましょう。


さあ、あなたも簡単ヨガの練習を通してさらに心身ともに健康になり、ついでに開運を目指しませんか？





では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　



2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

さあ夏に向けて準備しましょう！

簡単ヨガの遠藤です。






立春を迎え、暦の上では春になりました。


皆さまいかがお過ごしでしょうか。



この記事と似た内容なのですが、


これから春そして夏と薄着の時期を迎えるにあたり、まだ寒さ残る今から準備をしませんか？


たった三日で、などという即効性はありませんが、簡単ヨガで深い呼吸とともにヨガの練習を行なえば


確実にあなたの心身は変化するかと思います。


この夏こそスッキリした体で過ごしたい！と願う方、これから一緒にその準備しましょう。


簡単ヨガにてお待ちしております。





では、まだ寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

寒い中ありがとうございました（2月期第一週）

簡単ヨガの遠藤です。






いよいよ今日の夕方から立春！！

遠藤の苦手な「冬の土用」が終わります。

そのおかげなのか、少しずつ体が軽くなってきました。




今日は簡単ヨガ2月期第一週の日でした。

寒い中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。



先日受講した「指ヨガ」、冒頭で行ないました。


ちょっとしたすき間時間に手を使って行なえますので、是非生活の中で活かしてもらえたらと
願っています。




では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

明日から簡単ヨガの開始時刻10:30～になります

簡単ヨガの遠藤です。




晴れて天気がいいのに寒いですね～。


今日は節分。

ということは、、


いよいよ明日は立春！！


遠藤の苦手な「冬の土用」が終わるーー＼(^o^)／


うれしいです。




さて、しつこいようですが簡単ヨガからのお知らせです。



いよいよ明日から簡単ヨガの開始時刻が変更になります。


これまで　11:00～

からでしたが、


明日以降は　10:30～

スタートとなります。


ちょうど30分繰り上がる形での変更になります。


ご不便、ご迷惑おかけしますが、何とぞご了承のほどお願い致します。




では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。


明日10:30～お待ちしております。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

今週から簡単ヨガ開始時刻が変わります

簡単ヨガの遠藤です。




昨日から2月に入りました。


遠藤にとって苦手な「冬の土用」があともう少しで明けます。


よし、あともう一踏ん張り。




いよいよ今週から簡単ヨガの開始時刻が変更になります。


これまで　11:00～

からでしたが、


今週以降は　10:30～

スタートとなります。


ちょうど30分繰り上がる形での変更になります。


皆さまにはご不便、ご迷惑おかけしますが、何とぞご了承のほどお願い致します。





では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。