ミスタードーナツで休憩

簡単ヨガの遠藤です。




昨日の記事にもありますが、遠藤は今この時期、冬の土用が大の苦手。


今週月曜日から調子が上がらず参っております＾＾；



そんな昨日火曜日、松戸/M先生のヨガレッスンを受けました。

こういう調子悪いときにヨガレッスンを受けると、本当～～に体がすっきり整うのが感じられました（嬉）。

最後のくつろぎの時間なんて天国だったものね。

やはりヨガは心身にいいなぁ～～と改めて感じた瞬間でした。



その後、松戸駅前のミスタードーナツへ。






いつもここでちょっと休憩してから帰ります。

ここではその日のレッスンのことや今後の予定などのチェック、その他家だとなかなか捗らないことをやっているのです。


さて明日は簡単ヨガの日。

遠藤同様、土用の影響で体調がいまいちの方がいらっしゃるかもしれませんが、こんな時こそレッスンですっきりしませんか？
お待ちしております。





では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2016年1月日程

第一週：1/7(木) 11:00～

第二週：1/14(木) 11:00～

第三週：1/21(木) 11:00～

第四週：1/28(木) 11:00～

※2016年2月より10:30～スタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

星乃珈琲店へ

簡単ヨガの遠藤です。





このお正月休み、星乃珈琲店へ行きました。










スフレパンケーキを注文するつもりだったのですが、究極に腹ヘッタ状態だったため、、







食事メニューに。








食後の珈琲。




でもちょっと足りなかった遠藤、やはり







頼んでしまった～（笑）。





遠藤は子供の頃から胃腸が丈夫ではなく、正月など飲食が多い時期は必ずお腹を壊していました。

しかし気付いたらここ何年も「うぅ～～お腹が～～（苦）」ということなく、元気に過ごせています。

食欲があること、食べられることって幸せですよね。




今週木曜日から簡単ヨガが始まります。
お待ちしておりますね！




では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2016年1月日程

第一週：1/7(木) 11:00～

第二週：1/14(木) 11:00～

第三週：1/21(木) 11:00～

第四週：1/28(木) 11:00～

※2016年2月より10:30～スタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

BAGLE & BAGLEへ

簡単ヨガの遠藤です。



昨日のお昼、流山おおたかの森SCへ行きました。


お腹が減っていたので1Fの　BAGLE & BAGLE へ。
初めて入りました。





遠藤がオーダーしたランチセット。ベーグルはスモークサーモン＆クリームチーズ。
ランチセットにはメインのベーグルサンドとスープ（この日はミネストローネ）、サイドディッシュ２品、ドリンクが付きます。





こちらは遠藤の夫がオーダーしたもの。ベーグルはチキン系。


見た目も良く味も美味で、もっと早く入ってみれば良かった～と。

おかげさまでとても楽しい時間を過ごせました。





では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2016年1月日程

第一週：1/7(木) 11:00～

第二週：1/14(木) 11:00～

第三週：1/21(木) 11:00～

第四週：1/28(木) 11:00～

※2016年2月より10:30～スタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

歯科定期検診後のアフタヌーンティールーム

簡単ヨガの遠藤です。




9月に入りました。

今日は朝から雨ですね。


一昨日歯科定期検診へ行き、お世話になっている歯科クリニックにて知覚過敏用の歯磨き剤を購入しました。
その日の晩から早速使っています。

早くもその効果なのか、明らかにそれまで凍みて痛みを感じていた箇所がしみなくなりました。

ちなみに、遠藤が購入した知覚過敏用歯磨き剤は「システマセンシティブSPa(LION)」です。
歯科医院専用品かもしれません（とはいえ某"密林"などで扱っていそうですが）。



一昨日歯科定期検診を終えて会計を済ませた段階で、泡状高濃度フッ素を終えてからまだ１０分も経っていませんでした。

つまり、３０分　ー　１０分　＝２０分、
あと２０分間は飲食やうがいがだめだということで、そのまま遠藤は電車に乗って北千住へと向かいました。


そして北千住で下車。


ルミネ北千住内のアフタヌーンティールームへ着いた段階で、泡状高濃度フッ素を終えてから一時間ほど経っていました。


よし、もう十分すぎるほど時間を置いたから大丈夫！

ということで、、





今回は奮発して　アフタヌーンティーセット　をオーダー。

スコーンは季節のスコーンで、今回は紅アズマ入りだとのこと。

あとはアップルパイとイチゴのショートケーキ。

どれも大変美味しかったです（しかし甘かった、、しばらく甘味はいいや）。




明日は簡単ヨガの日ですね。

お待ちしております！




では、変わりやすい天気が続きますが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　





2015年9月日程

第一週：9/3(木) 11:00～

第二週：9/10(木) 11:00～

第三週：9/17(木) 11:00～

第四週：9/24(木) 11:00～





※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

アフタヌーンティールームで休憩

簡単ヨガの遠藤です。




「外食はイベント」シリーズ、続きます。


この前参宮橋方面での用事を済ませたらいい感じで小腹が空いてきました。

以前入った「ももちどり」にまた入ろうかと店まで行ったら、、、夏期休業中とのこと（残念）。


この小腹が空いた状態で我孫子まで帰るのは辛いなあということで、とりあえず参宮橋から新宿まで移動することに。

新宿はまあ「新宿」なので星の数ほど飲食店はある、だけどたくさんありすぎてどこに入ろうか迷います。

こんな時遠藤はなかなか新規開拓する気にはなれず、つい馴染みの所へ足が向きます。



ということで、今回はルミネ新宿内「アフタヌーンティールーム」へ。




クリームティーセット。
スコーン2個とドリンクのセットです。


実はこの写真はずっと前に撮ったもので（しかも別店舗）、この時はあまりの空腹（小腹が空いた→めちゃくちゃハラヘッタ　状態にチェンジしていた）のため写真も撮らずにペロリと食べてしまいました。


お腹が落ち着くと気分もそうなるようで、ついお尻に根が生えてしまいそうになります。


しかし遠藤はこれから我孫子までの長旅をしなければならない、、


幸せの余韻を味わいつつ適度に切り上げて常時大混雑の新宿駅改札口へと向かいました。










では、まだまだ暑い日が続きそうですが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2015年8月日程

第一週：7/30(木) 11:00～

第二週：8/6(木) 11:00～

第三週：8/20(木) 11:00～

第四週：8/27(木) 11:00～

※8/13(木)はお休みとさせていただきます。




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

参宮橋のももちどり

簡単ヨガの遠藤です。



遠藤にとって外食はイベント。

自宅での食が日常ならば、自宅外でのそれは非日常だからです。


ということで、「小旅行やイベント」カテゴリーには今後外食の記録がしばしば出てくることでしょう。
→「外食」カテゴリに移しました（1/31/2015）



このところ遠藤は参宮橋方面に時々出かけます。


用事を済ませたらちょうど小腹が空く頃なので、どこか休憩を兼ねて小腹を満たすお店がないものかと探したら
ちょうど良さそうな所がありました。


それは「ももちどり」。


個人経営のちんまりとした喫茶店です。





オーダーしたバターミルクパンケーキとコーヒー。

諸事情により「自分がオーダーした飲食物以外の写真撮影は禁止」だそうです。


この時はホイップクリームを別添えで頼みました（途中で飽きた・・・（汗）次からは無しにしよう）。


パンケーキはふわふわもちもちの食感でとても美味しかったです。



「大声でのおしゃべりはご遠慮願います」とのことで、店内は落ち着いていてとてもゆったりとした時間が流れていました。

近所だったらつい長居してしまいそうです。

はるばる我孫子まで帰らないといけないため、名残惜しいけど適度に切り上げて帰りました。









では、まだまだ暑い日が続きそうですが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2015年8月日程

第一週：7/30(木) 11:00～

第二週：8/6(木) 11:00～

第三週：8/20(木) 11:00～

第四週：8/27(木) 11:00～

※8/13(木)はお休みとさせていただきます。




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。