今日もありがとうございました（5月期第三週）

簡単ヨガの遠藤です。



日差しが強くそして少々湿度が高い千葉県北西部。
もう真夏はそこまで来ているのか。


今日は簡単ヨガ5月期第三週の日でした。



ご参加下さった皆様、ありがとうございました。


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今日のレッスン内容は「骨盤内血行促進」をテーマにしました。


これから暑くなる季節なのにどうして？と思われるかもしませんが、近代化が進んだ現代社会、冷房という文明の利器があるでしょ？


意外と真冬よりも体が冷えやすくなります。


骨盤内には生殖器や膀胱、腸といった大切な臓器がおさまっています。


血行不良になるとそれらの機能にも関わってきますからね。


受講した皆さん、今日のレッスン内容をどうかご自宅でも実践されてみて下さいね。


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簡単ヨガは来週でファイナルとなります。


あと一週間、遠藤は全力で頑張りますっ！



それでは、体調に気をつけて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



遠藤の個人ブログはじめました → ヨガで楽しく幸せに

よろしければ遊びに来てね！




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年5月日程

第一週：5/12(木) 10:30～

第二週：5/19(木) 10:30～

第三週：5/26(木) 10:30～

第四週：6/2(木) 10:30～

今日もありがとうございました（5月期第二週）

簡単ヨガの遠藤です。



日差しは強いけど空気が爽やかな千葉県北西部。
この時期は過ごしやすくていいですね。


今日は簡単ヨガ5月期第二週の日でした。



ご参加下さった皆様、ありがとうございました。


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今日のレッスン内容も「教科書に載っていない」内容中心に行いました。


また、セルフケアとしても使える準備行法もかなり丁寧に行いました。


今日を含めて簡単ヨガはあと3回しかないため、今回の遠藤もかなり暑苦しく色々なことを語り説明しました。


ぜひとも覚えて自宅でも実践してほしい、今後の生活に取り入れて健康を保ってほしい、遠藤の一方的な願いではありますが、そういう思いが強くあります。


あと2回、お伝えしたいことはたくさんありますが、後悔のないようやらせていただければと考えています。

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暑くなってきました。体調に気をつけて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



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会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年5月日程

第一週：5/12(木) 10:30～

第二週：5/19(木) 10:30～

第三週：5/26(木) 10:30～

第四週：6/2(木) 10:30～

今日もありがとうございました（5月期第一週）

簡単ヨガの遠藤です。



すっかり夏の気候になった千葉県北西部。


今日は簡単ヨガ5月期第一週の日でした。


ご参加下さった皆様、ありがとうございました。



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それから、皆様に大切なお知らせとお詫びがあります。


前回の簡単ヨガ終了後には、遠藤の外科手術に伴い、６～８月までのクラスを休止するとお知らせしましたが、


諸事情により5月期第四週、6/2 木曜日をもって　クラスを終了させていただくことになりました。


このようなことになり大変残念に思いますし、また申し訳無い思いでいっぱいです。


来月の手術から回復次第、遠藤はまた何かしらの形でヨガ指導員活動を再開するつもりです。


その際は遠藤の個人ブログ（「ヨガで楽しく幸せに」→コチラ）の方から
情報を発信していきます。
もしよろしければチェックして下さいませ。



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そういうわけで今月期にてクラスが終了となりますので、遠藤は残りのレッスンにて遠藤のお伝えしたいことを出来る限りお伝えしていくつもりです。


準備行法として行った数々の動作、遠藤がこれまで沖ヨガの師匠達から学ばせていただいた、教科書や書籍に載っていない内容など。


「ここでしかお伝えできない」ことを中心にやっていきます。


今日のレッスン内容もそんな感じで進めました。



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では、あと残り3回、遠藤は全力で参りますのでどうぞよろしくお願いします。


暑くなってきました。体調に気をつけて過ごしましょう。




簡単ヨガ　遠藤



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【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年5月日程

第一週：5/12(木) 10:30～

第二週：5/19(木) 10:30～

第三週：5/26(木) 10:30～

第四週：6/2(木) 10:30～