【再掲】簡単ヨガ受講生達の感想

※この記事の初出は 2/13/2015 です。



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簡単ヨガの遠藤です。



簡単ヨガを続けているとどのような変化を感じたか、今回は受講生の皆さまから頂いたお声をご紹介したいと思います。



【簡単ヨガを開始してから変化したこと】


・よく眠れるようになった

・硬かった体が柔らかくなってきた

・手足などの末端の冷えが取れてきた

・腰痛、肩こりなどが緩和された

・風邪を引きにくくなった

・病院に通う回数が減った


最後の項目、思わず文字色を変えましたが、呼吸器系に不調を抱える方（複数名）からのお声です。


その方々は以前、気圧の変化や季節の変わり目にはいつも呼吸器系の不調が出て病院に通っていたそうです。

ところが簡単ヨガを始めてから、お一人は気付けば一年近く病院に行っておらず、もうお一人は病院に通う回数がぐんと減りました。
お二人とも風邪を引きにくくなったそうです。


簡単ヨガのレッスン内容は「ヨガが初めての方でも無理なく出来るような簡単な動きをゆったりとした呼吸と共に行なう」ことをコンセプトとしているため、誰にでもできるようなことばかりです。

そんなごく簡単な動きでも深い呼吸と共にゆったりと行うことで、氣・血・水　の流れが整い、人それぞれが本来持ち合わせている「治る力」、バランスを回復する力を引き出せるのかもしれません。


現在不調を抱えているとして、簡単ヨガをどれくらい続けたら回復するのか、どの程度回復するのか、個人差がある思いますが、続けていくうちに


その人が本来持っている能力を最大限に活かして生きる


ようになれるかと感じます。



遠藤個人の体験としては、ヨガを開始してから人生が変わりました。

大袈裟でなく本当に。しかも良い方向に。


時間（＝命）は有限。
限りあるものならばより良く（善く）生きる方が幸せだと思います。

もし興味があれば是非体験レッスンにお越し下さいませ。
お待ちしています。




それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら

開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　



2016年1月日程

第一週：1/7(木) 11:00～

第二週：1/14(木) 11:00～

第三週：1/21(木) 11:00～

第四週：1/28(木) 11:00～


※2016年2月より10:30～スタートとなります





2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

美味しいチャイティーミックス

簡単ヨガの遠藤です。




お正月の時期にしては暖かいけどやはり朝晩は冷えますね。


寒くなると遠藤が飲みたくなるもの、、それはチャイ。


ここ何年か気に入っているものは「ジャイプールアベニュー」という米国シアトルで産まれたブランドのチャイミックスです。





箱正面から。左（開封済み）：ジンジャー、中：バラエティーパック（オリジナルマサラ、サフラン、カルダモンの3種ミックス）、右：バニラ　
他にもオリジナルマサラ、サフラン、カルダモン、レモングラス、があります（計７種類）。



原料はいたってシンプルで、ミルク、ブラックアッサムティーエキス、スパイス、シュガー、のみ。


この手のミックスにありがちな、生産性を向上させるためであろう添加物は一切入っておらず、シンプルで美味しいです。

砂糖の量がよくあるチャイミックスの半分程度、とあるのだけどそれでも甘く感じる遠藤。
しかし甘い物好きのアメリカ人にとってはこの程度でも充分に甘さ控えめなのかもしれない。





側面。作り方が書いてある。単位はオンス。
どーでもいいけど米国はいつまでインチやオンスを使うのだろう、、？いい加減SI基本単位を使えばいいのに、なんて。







裏面。






もう一方の側面。






天井面。






底面。消費期限が記載。best before 以外にもこのような表現があるのか、と、またひとつ学ぶ。









中身。このように5パック連なったものが3セット入っている（計15パック入り）。









発注した会社から頂いたおまけの品。サフラン塩、、？どんな料理に合うかな？








そしてお約束のように映り込むうちの猫・ちょび。
おーい、インドの匂いがするかい？なんて・笑。




輸入品のためかここの所の円安が影響し、一杯当たり150円近くなってしまった。
うぅ～、高い（汗）。

だけどこの素朴な美味しさを知ると他の安価な（ただし添加物や砂糖以外の糖分が入っている）ものを飲もうという気になれず、ちびちびと味わっております。



ご興味のある方、通販だと楽天やamazonなどで取り扱っております。
実店舗だと洒落た輸入雑貨や食料品を扱うお店にも置いてあるようです。






では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2016年1月日程

第一週：1/7(木) 11:00～

第二週：1/14(木) 11:00～

第三週：1/21(木) 11:00～

第四週：1/28(木) 11:00～

※2016年2月より10:30～スタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。