【再掲】冷やすな冬の腎

※この記事の初出は 11/29/2015 です。



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簡単ヨガの遠藤です。



久々に健康話を。


毎年11月に入るやいなや急に寒くなってこたつを出した、そんな記憶が遠藤にはあります。

今年は11月に入ってもなかなか寒くなりませんでしたね。

しかしながら、11月終盤になりやはり寒くなってきました。



寒くなると影響を受ける部分、それは腎臓です。

腎臓はとにかく冷えが苦手。

現代科学の観点から見ても、腎臓という臓器は血液をクリーニングする箇所で、これでもかというくら血液が集まってきます。

話は逸れますが腎臓の検査のひとつに「腎生検」というものがあり、それは腎臓の細胞を直接採取して状態を調べるものなのですがなんと入院が必要だそうです。

腎臓の細胞を採取すること自体は、部分麻酔の後針を刺して採取しますが、その後の　止血　がとにかく大変らしいのです。

細胞を採取するやいなやこれでもかっというくらい圧迫止血がなされ、さらにその後病室のベッドへ移動したら止血のため「絶対安静」。

ちょっとでも動くと針を刺した箇所から大量に出血するため、まったく体を動かせないそうです（当然トイレにも行けない）。だから入院が必要という訳。


話を元に戻すと、それだけ腎臓という臓器は血液の塊であり、そこが冷えると腎臓の働きは勿論のこと全身に冷えの影響が及ぼされるということで、「冷やすな冬の腎」。


この時期は腹巻き等を上手に使ってとにかく腎臓まわりを温めましょう。


可能ならば毎日きちんと湯船に浸かることをおすすめします。
シャワーはやはり体が冷えますね。



簡単ヨガではこの時期のレッスン中、腎臓を元気にする方法なども提案しています。

興味ある方、ぜひ体験レッスンにお越し下さいませ。




では、体調に気を付けて過ごしましょう。





簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　





2015年12月日程

第一週：12/3(木) 11:00～

第二週：12/10(木) 11:00～

第三週：12/17(木) 11:00～

第四週：12/24(木) 11:00～

※来年は1/7(木)からスタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。