ずいぶん前ですが、ヨガを習ったことがありました。
新宿御苑の近くの「ゴーシュ ヨガ道場」
インド人ゴーシュさんのご指導でした。
身体がとても硬かったのですが、毎日の積み重ねでずいぶん柔らかくなるものです。
健康にはいいのですが、全然楽しくなくて・・・長続きしませんでした。
ところで、荒川静香さんのイナ バウアー
あのポーズを真似したくなりませんか！？（笑
亀井静香もレポーターにしつこくせがまれてイナ バウアー
元オリンピック銀メダリスト伊藤みどりもイナ バウアー
伊藤みどりさんも身体がほとんど反っていませんでした。
当然ですが、私も亀井静香や伊藤みどりと同じで全然反りません。
ヨガをやっていた時は、相当後ろに反ったのに・・・
そんなことがキッカケでヨガのポーズをしてみたら・・・
これは、腕も背中も真っ直ぐ綺麗にできました
楽なポーズですが、腹筋も背筋も必要です。
フラダンスのお陰かも
新宿御苑の近くの「ゴーシュ ヨガ道場」
インド人ゴーシュさんのご指導でした。
身体がとても硬かったのですが、毎日の積み重ねでずいぶん柔らかくなるものです。
健康にはいいのですが、全然楽しくなくて・・・長続きしませんでした。
ところで、荒川静香さんのイナ バウアー
あのポーズを真似したくなりませんか！？（笑
亀井静香もレポーターにしつこくせがまれてイナ バウアー
元オリンピック銀メダリスト伊藤みどりもイナ バウアー
伊藤みどりさんも身体がほとんど反っていませんでした。
当然ですが、私も亀井静香や伊藤みどりと同じで全然反りません。
ヨガをやっていた時は、相当後ろに反ったのに・・・
そんなことがキッカケでヨガのポーズをしてみたら・・・
これは、腕も背中も真っ直ぐ綺麗にできました
楽なポーズですが、腹筋も背筋も必要です。
フラダンスのお陰かも
いつだったか久しぶりに逆立ちをしたら、背中の筋
肉がつりました。
今年は少し運動をして、体力をつける年にしようと
思っています。
思ってはいますが・・展覧会の後にしよう。
急に運動すると、ギックリ腰になったりしますから。
逆立ち・・・出来ません！（笑
頭をつけて3点で立つのはヨガのポーズでありました。
展覧会はもうすぐですね。
腰痛めたら、絵が描けなくなりますもの。
マツケンサンバより難易度高いのは間違いなさそうですから。。。
イラストのヨガのポーズやってみました。背中が伸びて気持ちいいですね。
私は歌の先生宅で、自分の顔をチェックした時、ギックリ腰になりました（謎
ヨガはポーズとポーズの間に仰向けにリラックスしますが、あまりに単調なので眠ってしまったことがあります（笑
うん、天気がよかったら明日はせめて５Ｋｍ走ろう！とにかく運動することですね。
走るのは苦しくて、私はダメです。
ヨガは退屈だったし・・・
フラダンスは珍しく、楽しくて！
ただお教室のレベルが低すぎるのが悩みです。
そうかと言って、２０代のプロ目指すようなレベルにもついて行けないし。
少しキビシくないと習っている気がしません。
見た目よりは運動量がありそうです。