冬期練習日誌2014年12月3日

みなさん，こんばんは。
書けるときはたくさん書いとこうと思います。

昨日に引き続き，今日も冬期らしい練習となりました。
サーキット中心の練習です。

その中でも技術系の選手の一部は専門練習を入れています。

走高跳メインの加治屋と八種の安栖は本日
短助走跳躍を40本。技術うんぬんより，跳躍力強化でした。

ラスト10本は，ゴムバーでなくて，バーをかけてやってます。

近年，冬期練習の雰囲気で，翌シーズンの出来が予想できるようになってきています。

今年の男子チームは，例年以上に，よい雰囲気の中で練習できている感じがします。
選手のスター性というか，ポテンシャルは昨年のチームの方がありましたが，
全員の力の差が大きくないことで，みんなの力がかけ合わさり，どんどん成長している感じがします。

ちょうど，3年前の脇・徳田がキャプテン，副キャプテンになった当時に似ている気がします。

そういえば，その学年も黄色学年でしたね。今の2年も黄色学年

（鹿児島高校は学年が色分けされてて，現在は3年が緑，2年が黄，1年が赤，これが3年間持ち上がりで学年の色となります）

なんかこの学年の色というか，学年の雰囲気というのは，同じ色の学年はなんとなく，似ている気がしますね。
（うちは，基本教員も持ち上がりだから，その影響もあるのかな？）


さて，女子は，まだまだ充電中です。
今，監督である，私が君たちに何を求めているのか考えて欲しいです。

いまのこのままの状況でいいはずがありません。
しかし，いまのこの状況を改善すること，そしてその為になにをすればいいか考え，そして行動すること。
これは，今後自分達が強くなるためのチャンスだと思って欲しいです。

もう一度，書きますがが，行動することが大切です。

後ろを振り返り行動するのか，
前を見て行動するのか，

嫌なこと，辛いこと，よりも
楽しい事，嬉しい事，これからの希望や夢を
来シーズン自分が飛躍している姿を想像してみましょう。

きっとなにか答えがみつかるはずですよ。

冬季練習日誌2014年12月2日

みなさん，こんばんは。

いろいろしていたら，こんな時間になってしまいました。


ながらく暖かい日が続いた鹿児島も，本日はめっきり寒くなり
すっかり12月といったところです。

12月に入り，冬季練習らしい状況も徐々に出てきています。

火曜日の今日は，ショートインターバルを中心にした練習を行いました。

1セット目は60m×7本。ジョグつなぎ。

2セット目は60m＋60mの折返走×5本。

やや少ないように感じますが，今年のスプリント動作には，ある課題を持たせて行わせてます。
これまでと少し意識を変えてる選手も多いので，
皆，思った以上に疲労がきているようでした。



一番へばっているように見えるのは800mまでこなす1年生大脇君です♪
（へばっているように見えますがよく見ると笑顔です）



その後，ハードルジャンプを行いましたが，
キャプテンの川田が序盤苦しんでいました。
そこで，ベクトルの話をすると，うまく理解したのか，その後見違えるような動きを見せました。
さすが，理系トップクラスです！


その後は，ややはしゃいでるように見えましたが，
よく見ると，メディシンボールを一生懸命投げていました。




ダウンの頃には，全員が満身創痍に見えましたが，冬期はまだまだ始まったばかりです。

壊れない程度にガッツリ練習しましょう♪




さて，今日の写真には，女子選手が出てきません。
実は，女子チームは本日練習できませんでした。

それは，チーム内にある問題があったからです。
これは，今に始まったことではなく，今年春先からずーっと私が繰り返し言ってきたことです。

陸上競技は，基本競技ですが，学校部活動は，集団で活動します。
個も大切ですが，他を理解する力も必要になります。
これは，陸上競技のみならず，今後の彼女らの人生においても大切な要素になってきます。

最近は，携帯やパソコン（ネットワーク）の普及で，我々が高校生だった頃と比べ，
情報交換などのコミュニケーションはだいぶ取りやすくなったと思いますが，
一つ一つのコミュニケーションがやや軽くなり，一人一人の思いやりが心に届かなくなっているように感じます。

いまさら言うことではないですが，
「相手の目を見て話す」
ことの大切さを改めて考えて欲しいです。