春合宿終了

おはようございます。
本日から始業式です。

さて，4/1～4/4は毎年行っている，チーム全体での合宿を指宿市で行いました。
4月になったので，入学式前の新入生も参加してもらい，70名を越す合宿になりました。



初日は，W.upについての説明を行い，体操やストレッチ，スプリントドリル，軸作りなどについて詳しく解説しました。














選手は，技術練習やトライアルなどのポイント練習には集中して重点的に取り組みますが，
実は毎日行う運動なので，W.upで行う運動こそ練習効果が高かったりします。
そこを理解して，しっかり定着してもらうようにしてもらいます。

その後，2日目からは，短距離，跳躍，ハードル，長距離，投擲に分かれ，
それぞれの基本動作の確認や，全員揃ってのユニフォーム練習など，
みなそれぞれ楽しそうに練習していました。














心配された天気もほとんど影響なく，むしろ陽射しが強く，日焼けした肌が痛かったです。

宿舎も，近くの温泉宿をご準備頂き，最高の環境で疲れを取ることができました。







夜のミーティングでは，
「練習日誌」「インターハイへの道」「自立と自律」「鹿児島高校陸上競技部の約束と鹿高一心」
などについて
それぞれの夜で話しをしました。

皆，心に響いてくれたかな？
毎晩チェックする練習日誌にも心を打つ言葉がたくさん書かれていました。




最終日の練習最後には，全員でリレーを行い，この合宿を終了。


合宿の行き帰りは，学校バスが行ってくれます。
人数が増え2台のバスで移動を行いました。
協力をしてくださる，学校や，運転手の先生に感謝です。



また，合宿中，多くの差し入れやご支援を頂きました。

特に，投擲スペシャルゲストコーチとしてお手伝い頂いた保護者会長さん，本当にありがとうございました！


多くの方々に支えられての合宿になり，選手の結束も強くなりました。
関係者の皆様，本当にありがとうございました。

全国合宿（広島）～インターハイ下見（岡山）

みなさん，こんばんは。
少しずつ，ブログが追いつき出しました。

既に4月に入り，チームの合宿に入りましたが，今回は，もう少し前の事を.....
先週，3月25日から4泊5日で，広島に行ってまいりました。

2015年度　日本陸上競技連盟U-19強化研修合宿
全国高等学校体育連盟陸上競技専門部強化合宿

という正式名称の合宿です（笑）




これで，4年連続5回目の参加になりますが，今年は，男子選手が2名。
走幅跳に米森亮，走高跳に久保木春佑が参加しました。





この合宿は，各ブロック，1，2年生の優秀な選手が集められて行われます。
さすがに，全国のトップ選手ということもあり，端で見てても，非常に動きの良い選手が多かったです。






また，実際に指導に当たられるコーチの先生方もとても熱心で，
特に，男女走高跳，男子走幅跳，男子ショートハードル，男子三段跳は活気があり，特に目を引きました。


我々ホームコーチも，直接選手や指導を目の当たりにできるので，とても勉強になります。



二人とも，全国の仲間たちと，和気藹々と楽しそうに練習できていました。

こういう経験を経ることで，全国の舞台に更に強くなってくれると良いですね。





また，全国合宿が終わると，そのまま岡山に向かいました。
今年も，インターハイ会場の下見です。

こうやって，4ヶ月後にせまったインターハイの会場をしっかり見ることで，様々な事がイメージできるし，また，選手のやる気も増すと考えています。