2015年 九州合宿

みなさん，こんばんは。
25日から28日本日，熊本で行われた
「日本陸連U-19強化研修合宿」の九州合宿。
お陰様で，鹿高の教員になってから，毎年参加をさせて頂いています。

この合宿は，九州各県から各種目毎にトップ選手を選抜・推薦し練習を行うものです。

本校からは有り難いことに11名の選手を選んで頂きました。

今年は，
400m
110mH
400mH
走幅跳
走高跳
三段跳
と，相変わらず，うちはハードルと跳躍の色が強いです。

2016年はスプリントにも力を入れていこうと思います。

さて，この強化合宿，普段の練習と違い，それぞれの種目毎に専門のスタッフの指導者がつかれるので，
我々ホームコーチは客観的に選手の観察ができます。

選手も指導者も普段とは違った角度から練習に取り組むことができるわけです。

そこでどのような発見（気づき）ができるかが大切だと思っています。

そして，毎年の事ですが，我々も新しい発見をして，新しいアイデアをだして，
それぞれのチームに持ち帰り，残った生徒もいるわけですから今後の練習に活かしていくことが必要になってくるのです。


今回参加した11名はどのような事に気づくことができたかな？
そして学校に残ったメンバーはどんな気持ちで練習したかな？

今回私が特に思ったことは，普段やっている練習に間違いない！というちょっとした確信や自信。
そして，もう一度しっかり基本に立ち返ろうと思ったこと。

この基本は，動きや動作の基本もですが，私自身，指導の基本に立ち返ることが必要だと感じた事です。

初めて陸上競技の「指導」をしっかりしたのは，大学生の頃。
県内の高校生でした。
彼は，現在アシックスでスパイクを作っています！

そこから，大学の陸上部で2年，小中学生のジュニアクラブでコーチを8年経験させて頂き，
現在，鹿高の指導を7年やりました。

この間，様々な経験をし，自分自身大きく成長もできたと感じています。

しかしながら，指導者を始めた頃感じていた情熱とか，期待感とか，その中での「初心」のような部分を
やや忘れていたというか疎かにしていた部分があったことを少し今回思い出しました。

指導の経験から，ややショートカットしようとした部分があったのかもしれません。

我々は毎年，同じような挑戦をすることができますが，
選手はその時その時が一瞬で，同じ経験・挑戦を何度もできません。

その選手の一瞬一瞬を大切に感じることのできる指導者になっていきたい。

そう感じた九州合宿でした。

今回，合宿の運営をしてくださった，熊本の先生方，また昼夜問わず，陸上談義に付き合ってくださった九州の先生方
今回も大変お世話になりました。ありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。

合同練習したことを

みなさん，こんにちは。
昨日Facebookで九州合宿に来ていることを書きましたが，今回は，先日の合同練習の事を書きます。


今年の冬季練習も順調に消化しています。
選手も飽きること無く，毎日楽しそうに練習してくれていることが一番嬉しいです。

そんな冬季練習ですが，更に新しい刺激を入れたくて，先日23日の祝日に吉野公園にて甲南高校さんと一緒に練習させて頂きました。
甲南高校さんは，県トップクラスの進学校でありながら，毎年インターハイ選手を多数輩出している素晴らしい学校でもあります。



あいにく，この日が前日からの予報で天気が心配されましたが，時折雨が降る程度で，なんとか芝生の坂を使った練習をすることができました。





県内の学校同志ですので，お互い顔見知りだったり，遠征や合宿でいつも一緒のメンバーがいたり，元チームメイトだったりと，
それでいて，ライバル校でもあるので，選手達はお互いほどよい緊張感をもって練習できていました。

途中レストでは，代表生徒による陸上以外の対決？？も見られ，大いに盛り上がりました♪



こうやって，他校と練習をする事で，普段味わえない緊張感であったり，
相手との距離感を確認できたり，またそれで次への刺激が強まったりと，合同練習はとても高い練習効果があると感じました。

監督の山元先生とも，そういう話をたくさんさせていただき，こちらもとても勉強になりました。

3月までは，毎週土曜日や祝日は，出先での練習を考えています。
県内外を問わず，是非，みなさん，合同練習に誘ってください！



現在私は，熊本に来ており，九州合宿に参加中です。
11人が参加できましたが，多数の生徒は学校で頑張ってくれています。





冬季練習も1/3が過ぎようとしていますが，今後ますます成長してくれるといいですね。

最後に，前回の磯練習の写真でも紹介しておきます。
では。

冬季練習中

みなさん，おはようございます。

12月になり，鹿児島も肌寒い日が増えてきましたね。

冬季練習もいよいよ「らしい」練習が増えてきました。

先週は，冬季練習の1週目。
学校での練習は，ショートインターバルやサーキット。
ロングスプリントの練習などを行いました。











そして，週末には，磯海岸にて，砂浜練習を行っています。
冬季練習だからか，海岸練習だからか，選手もテンション高めで練習できていました！



ビーチフラッグス選手権や，各種リレーで盛り上がってました♪




土曜日の午前中は，日本陸連・日本体育協会主催の指導者研修会もありました。
公認ジュニアコーチの資格取得のための講習会です。



私は，この資格は20年近く前に取得しているのですが，
今回は運営のスタッフとして（一応，陸協の理事なので...）

また，初日の講義を聞きたくて参加してきました。


非常に大切な内容が多く，指導者として改めて「しっかりやらないとな」と自覚することができました。

今週は，冬季練習2週目。
ちょっと強度を上げていこうと思います！