水曜日の今日は、牛田クリニックの「リハビリ」です。
膝のストレッチと、今日は「自転車漕ぎ」をやりました。
足と手が両方とも同じ右は右、左は左と同じ不思議な動きですが、結構運動します。
10分踏んで500歩でした。(遅いのか?)
帰路で見かけた新牛田公園の「クチナシ」「キョウチクトウ」の花です。
キョウチクトウが風になびいています。
天気予報通り、午後は雨になりました。
( 中国地方が梅雨に入ったと気象庁から発表が在りました)
膝のストレッチと、今日は「自転車漕ぎ」をやりました。
足と手が両方とも同じ右は右、左は左と同じ不思議な動きですが、結構運動します。
10分踏んで500歩でした。(遅いのか?)
帰路で見かけた新牛田公園の「クチナシ」「キョウチクトウ」の花です。
キョウチクトウが風になびいています。
天気予報通り、午後は雨になりました。
( 中国地方が梅雨に入ったと気象庁から発表が在りました)