インフルエンザ対策

今月と来月、スクーリングに出る予定です。
来月はマラソン大会もあるし、体調を整えておきたいところ。

というわけで、昨日、インフルエンザの予防接種をしてきました。
私、とてもインフルエンザにかかりやすいのです
体調不良で会社を休むことはインフルエンザ以外ではほとんどないのですが…

インフルエンザの予防接種をしていても、予防接種がＡ型だったので、Ｂ型にはかかったとか
予防接種をして具合が悪くなった年があり、翌年は予防接種を見送ったところ、
ひと冬にＡとＢ、両方かかっちゃったとか

去年は予防接種をしようにも、ワクチン不足でできませんでしたが、かからずにシーズンを終えることができました。

スクーリングで休暇をだいぶ使っているので、インフルエンザでは消化したくない
というか、インフルエンザにはなりたくないですよね。

今年のワクチンは、Ａ型、新型、Ｂ型の３種類に効くということなので、期待しています。
どうか、なりませんように

抵抗力をつけることも大事ですよね。

最近運動不足なので、せめてマラソン大会まではがんばって意識的にカラダを動かしたいです。

先週はボーリング大会に出場しました。



これは私ではありません（笑）

私と同じレーンの「ピンくん」（同僚）です。

ピンくんは、着ぐるみを着ている時の方がスコアーがよかったので、途中で脱いだのですが、再度着てました（笑）

ボーリングって１年に１回しかやらないので、投球の仕方を忘れてしまいます
今回わかったことは、ボーリングの球って転がすのではなく投げた方がいいってこと

まっすぐに転がすことを意識した方がガーターは少ないのですが、投げた方がまっすぐにいった場合ストライクやスペアーを取れる可能性が高いみたいって途中で気がついて、変えたら２ゲーム目の方が得点がよかったです
順位がゾロ目だったので、ラッキー賞をいただきました

休日もカラダを動かしたいと思ったのですが、さすがに予防接種をしたので、走るのはやめて、ウォーキング普段なら車や自転車で行く図書館に、歩いて行ってきました。
車や自転車で行かなきゃと思うほど遠いと思っていた図書館ですが、歩いてみるとそれほど遠くなかったみたいで、往復で１万歩程度。

なんだかもの足りないので、これから走ってこようかな




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