140531スピード練、丸森・梁川・丸森・相馬みちの駅

http://connect.garmin.com/activity/510612670
練習終了後63.35kg、13.5％。
栂池に続き、富士山もいけるかな？(8枠に行かなければ、自分も出場しよう。)

明日は山形のゾンコラン攻略。

本日の練習メニュー。平坦スピード練の前半は良かったものの、後半は暑さと距離でダレダレ。
P・E1、E2・E3で練習グループを分けないといけないか？P・E1はより強度を強くしないとJPTには残れない。
P・E1については切り捨て御免方式を採用するか・・・。
距離が長くなるとE1メンバーでも回せる回せないで能力の差がハッキリと出る。
今のE1、思った程は強くは無い。これが2009年時と違う点。