131106インサイドローラー＆筋トレ

出張直帰後ローラー。
http://connect.garmin.com/activity/400670162

途中手放しいれて淡々と。

その後筋トレ。
http://connect.garmin.com/activity/400822373
コナミ長町南で唸り声を上げているのは私です。
廻りから見ると多分キモイと思う・・・orz