輪翔旗エントリー

帰宅後、まずローラー。色々と転勤内示の話で開始が遅くなった。結局20kで止め。22:30。

20k、0:26、ave45.8k/h、max78.7k/h、-mup・max-m・ave-%・max-%、ave79rpm・max132rpm、ave129bpm・max162bpm、ave215w、max346w、160kcal、使用後-kg、体脂肪率-%

そして、輪翔旗のエントリー手続き。大町美麻と違ってシステム化されていると楽チンです。
結局、エルドラ出場者は3名。（東北、チバポンズは2名。）

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