柴田周回1日目

昨晩は国分町で27:00過ぎまで徘徊・・・ヽ( ´ー｀)ノ
既に頭がフラフラ状態。;y=ー( ゜д゜)・∵. ターン
兄やんが車だったので運転代行を探して頼んで帰宅が28:00。
一応、6:00には起きたが、脳が思考停止状態。起きれません。
外は雨が降ったのか？路面はビショビショ。9:00過ぎに準備が完了して、やっと何とか出発。
兎に角汗を出して状態を良くしないと。現地へは10:00過ぎ。走っていると後ろから集団。
時間的な計算だと、多分5周回完了？
ローテに加わり、先頭を牽く。岩手と君が結構強力。平坦路では負けじと牽く。
一周終わって二周目の田んぼ区間へ入るところで、いきなりのバースト！プシュで終わってしまった。
小石を踏んだ模様。タイヤサイドが大きく裂けている。
サドルバックからタイヤの切れ端とチューブを取り出して、当てがってパンク修理。
一周集団を見送り走り出す。タイヤが裂けているので高圧には出来ない。コーナーが怖い。
よって、大ギヤを踏んで平坦区間を踏む事にした。52*12でグイグイと。
前方より3名が降って来たので吸収して先頭へ。筋力トレーニング。
最後は先頭集団が追い付いて来たので、アシスト。岩手と君を牽いて押すも限界なのか？
前に出て、0ノデラと鉄人を牽く。最後の坂の下まで先頭鬼引き。鉄人先行、結局0ノデラ追い込めず。
まだまだ修行が足りん！
80k、2:34、ave29.9k/h・max56.9k/h、527mup・max73m・ave3%・max10%、ave68rpm・max171rpm、ave136bpm・max178bpm、ave-w・max-w、1041kcal、使用後62.8kg・体脂肪率12.8%

帰ってくるとぴか光一がやってきた。程なくエルドラメンバーから夕食食べましょうとのお誘い。
18:00にユニクロ待ち合わせ。相川・コンチャン・0ノデラと落ち合う。ピカと私の5名で「ひなの」へ突撃。
￥2,600.-食べ放題。おかずは野菜中心。たんぱく質は他の客と奪い合い。
まるまる二時間以上食べて、デザートの杏仁豆腐を突付きながらダベリング。
色々と私のDNAを引き継いでもらうべく、皆に語りまくりました。
その後、皆、暇そうだったので、結局ウチに来ました。家ではテレビのスターウォーズを観賞。
終わる頃には時間は24:00近く。解散して、寝ました。

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