タケちゃんと練習

昨日の飲酒がたたってか、朝は一寸腹の調子が悪い。ウ○コが切れない・・・。ちょっと遅めに出発。テクノステージへ。 テクノステージで4-5周回ほど。他の皆は終わったみたい。タケチャン、もう1人で鍋谷へ。今日のテーマはパワトレ。 今日は朝から全てアウター。鍋谷ももちろんアウターです。当初、52*14-5位で行っていたが、途中で脚パン・背筋パンが極まって52*21まで落としました。何とかアウターは維持。 . . . 本文を読む