通勤ライド 2010年02月04日 | Weblog 今日も通勤ライド。寒いけど行きマッセ。今日も順調。行きは40分。 帰りはしんどい中をじっくりと。バイクを目標に進んでいく。まあまあの追い込み。 39k、1:25、ave27.7k/h・max44.6k/h、-mup・max-m・ave-%・max-%、ave73rpm・max108rpm、ave149bpm・max182bpm、ave-w・max-w、664kcal、使用後-kg・体脂肪率-% . . . 本文を読む
