今年の初錬

　この冬一番の寒さだったらしい本日に錬を実施。
冬は寒いんだから、錬お休みの言い訳にはならない。

　暖かそうな12時半に出発。ちっとも暖かくなかった。
もちろん今日も大利根村リバースの53kmコース。行きは
よいよい、帰りはさっぱり錬も今回は顕著！

　

　復路の向風地獄は、高負荷ですんごくいいトレーニング。
効率のよいポジション検索には持って来い状態だけども
すんごく疲れた。そしてさぶかった～。

　
　おいらの翼もなんあふうにいつか飛べるかなあ・・・