たまには休む

土日はお天気悪そうですね…
明日は何時から降るか解らないので、朝練はとりあえずお休みしようかなぁ～と。


４月のフレッシュ、沼津400kmからなんだかんだと、睡眠時間けずりーの系が続いて…
疲れました。
っていうか疲れが抜けません…
もう睡眠不足はとっくに解消している筈なのに…

もうオトシ！というのもつまんないので。
いろいろ考えて見たんですが。

やっぱり太極拳続けるべきだったかな。
と深く反省した。

これまで、ちょっとばかり疲れるとする。
足に膝に疲れが溜まって重いなぁ～とか痛いかなぁ～という場合。
しっかり食事と睡眠を取る。
それでも膝の疲れが残ると言うようなときは太極拳だったのです。

金曜日の夜に太極拳２時間足らずですが、
慣れないと結構しんどいんですけどね。
ストレッチとしてはなかなか高度です。

自転車で足がつったりしませんが、
太極拳ではおばあさん方には若いくせにーと言われても、
悔しいかな一人で足つって床をのたうち回るんですよ。

心地よい疲労とともに痛かった箇所が暖かくなって、
膝が一層痛くなったらどないしよ～ってその時は思うんですけど、
翌日にはしゃきっと疲労感が取れてたりするんですよねー
いいですよー

結局の所、自転車って筋肉限定した動きしかしないじゃないですかー
なので、どこかに疲労が溜まって血行が悪くなったりすることが、
膝痛の原因だったりするんじゃ無いのかなぁ～って思うんですよね。

３月に一年間お休みします届けをしたばかりなのに、
先週復帰連絡を入れたらとたんにまたお休みしちゃって…
むちゃむちゃ態度悪いんですが、
今日から怪しいカンフー使い本格復帰です。


んーで深夜番組見ながらワイン飲んだりして、明日は寝てやろう～って思ってます。

それでたぶん体調は万全になる筈で。

明日はすっかり元気になって次のターゲットの攻略構想練ったりできると思うんですよね。

そんな感じで今日は太極拳でした。