土日はお天気悪そうですね…
明日は何時から降るか解らないので、朝練はとりあえずお休みしようかなぁ~と。
4月のフレッシュ、沼津400kmからなんだかんだと、睡眠時間けずりーの系が続いて…
疲れました。
っていうか疲れが抜けません…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
もう睡眠不足はとっくに解消している筈なのに…
もうオトシ!というのもつまんないので。
いろいろ考えて見たんですが。
やっぱり太極拳続けるべきだったかな。
と深く反省した。
これまで、ちょっとばかり疲れるとする。
足に膝に疲れが溜まって重いなぁ~とか痛いかなぁ~という場合。
しっかり食事と睡眠を取る。
それでも膝の疲れが残ると言うようなときは太極拳だったのです。
金曜日の夜に太極拳2時間足らずですが、
慣れないと結構しんどいんですけどね。
ストレッチとしてはなかなか高度です。
自転車で足がつったりしませんが、
太極拳ではおばあさん方には若いくせにーと言われても、
悔しいかな一人で足つって床をのたうち回るんですよ。
心地よい疲労とともに痛かった箇所が暖かくなって、
膝が一層痛くなったらどないしよ~ってその時は思うんですけど、
翌日にはしゃきっと疲労感が取れてたりするんですよねー
いいですよー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
結局の所、自転車って筋肉限定した動きしかしないじゃないですかー
なので、どこかに疲労が溜まって血行が悪くなったりすることが、
膝痛の原因だったりするんじゃ無いのかなぁ~って思うんですよね。
3月に一年間お休みします届けをしたばかりなのに、
先週復帰連絡を入れたらとたんにまたお休みしちゃって…
むちゃむちゃ態度悪いんですが、
今日から怪しいカンフー使い本格復帰です。
んーで深夜番組見ながらワイン飲んだりして、明日は寝てやろう~って思ってます。
それでたぶん体調は万全になる筈で。
明日はすっかり元気になって次のターゲットの攻略構想練ったりできると思うんですよね。
そんな感じで今日は太極拳でした。
明日は何時から降るか解らないので、朝練はとりあえずお休みしようかなぁ~と。
4月のフレッシュ、沼津400kmからなんだかんだと、睡眠時間けずりーの系が続いて…
疲れました。
っていうか疲れが抜けません…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
もう睡眠不足はとっくに解消している筈なのに…
もうオトシ!というのもつまんないので。
いろいろ考えて見たんですが。
やっぱり太極拳続けるべきだったかな。
と深く反省した。
これまで、ちょっとばかり疲れるとする。
足に膝に疲れが溜まって重いなぁ~とか痛いかなぁ~という場合。
しっかり食事と睡眠を取る。
それでも膝の疲れが残ると言うようなときは太極拳だったのです。
金曜日の夜に太極拳2時間足らずですが、
慣れないと結構しんどいんですけどね。
ストレッチとしてはなかなか高度です。
自転車で足がつったりしませんが、
太極拳ではおばあさん方には若いくせにーと言われても、
悔しいかな一人で足つって床をのたうち回るんですよ。
心地よい疲労とともに痛かった箇所が暖かくなって、
膝が一層痛くなったらどないしよ~ってその時は思うんですけど、
翌日にはしゃきっと疲労感が取れてたりするんですよねー
いいですよー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
結局の所、自転車って筋肉限定した動きしかしないじゃないですかー
なので、どこかに疲労が溜まって血行が悪くなったりすることが、
膝痛の原因だったりするんじゃ無いのかなぁ~って思うんですよね。
3月に一年間お休みします届けをしたばかりなのに、
先週復帰連絡を入れたらとたんにまたお休みしちゃって…
むちゃむちゃ態度悪いんですが、
今日から怪しいカンフー使い本格復帰です。
んーで深夜番組見ながらワイン飲んだりして、明日は寝てやろう~って思ってます。
それでたぶん体調は万全になる筈で。
明日はすっかり元気になって次のターゲットの攻略構想練ったりできると思うんですよね。
そんな感じで今日は太極拳でした。