近所をぐるり

持ち帰り残業やらなんやらで
なかなか平日に時間が取れなくて～

今週いろいろとコメント下さった方～
ありがとうございました

まだいいやと思ったんですが…
いろいろな人のブログをのぞきに行ってみるのも楽しいです。
やはり女性もいて心強いですね。
一緒に走れるとたのしいんでしょねぇ
　　 　 　　 　

タイトル、サブタイトルもビミョーに変えました。
あんまり教えて教えてって言うのも変かなぁと
思って…

パンクの事は重要ですよね。
とりあえずチューブ交換が出来ればいいんですよねぇ。
あるイベントに出ようかどうしようか考えてたとき…
パンクが自分で直せることが条件になってたので、
考えてしまいました。
何度かのパンクの時は試行錯誤の上
直したチューブがまた破れるとかで
とうとう車で自転車屋さんに持ち込んで
教えて貰いました
夫ヒロさんはそんなことで
直せるようになりましたが…
私は…
どうやって練習すればいいんでしょ…
今度パンクするまで待てばイインでしょうか…。

パンクが怖くて１人では遠くに行けないってこともあるし。
でも女性が公園なんかで１人で
チューブ交換する姿もねぇ
…最悪

ヒロさんはすぐにタクシー拾って
積んで貰って帰れば？と言うことで…。
道ばたでチューブ交換する羽目になるのなら
そうする方がいいかも

やっぱり自信ないのに遠くへはいけませんねぇ。



やっと土曜日は少し走れるのかと思ってたら
夫ヒロさん休日出勤

今日も１人でどうしようかと考えてる内に、
近くの友人からパソコンのヘルプコールに
自転車で駆け付ける？？　


やっぱり昼間はいいねぇ
風も少し吹いてて気持ちいいです。

パソコンすぐに復旧できて

天の川の自転車道に少し出て
ぐるりと回ってのんびり帰る。

あ～自転車日和じゃないですか～。
長距離走りたかった




13km 19.6km/h 39分

月と一緒に走る

ギャル娘は修学旅行。
受験生は塾。
夫ヒロさんはまだ会社。

暇なんで

だいぶ涼しくなってきました…。
この間買ったアンダーシャツと夏の半袖シャツで
どうにかまだ過ごせそうです。

７時になるとこのあたりはもう真っ暗です。
西に三日月なんだか赤いようですよ。
地震予知サイトに報告でも入れとこう
月が赤くなると大地震が来るって…
地震予知サイトでは言われてますね。
でも高度が低いせいだなきっと。
このところ月を見なかったので、
三日月でもなぜかほっとする。
月だけだよ、つきあってくれるのは…。

土日併せて１００キロで昨日まで
ホントに疲れが残っていました…。
足はもちろん腕や胸までヒドイ筋肉痛が
やっと治まった～。
腕や胸ってねっ
明日香村の坂道を登るときにハンドルひっぱってるのかな？
あっ日曜に草むらにつっこんだとき痛めたのかなぁ。


で、今日もいつものコースを２周。

家を出たところで、
外灯の届かない真っ暗な三叉路に女性が１人立ってる
私を見るとふわりとお辞儀をしたようで…
なんで…あんなところに人が立ってたんだろ？？
…って考えながら走るとだんだん怖くなってくる



いや、いや、チガウだろ
近所の人が車でも待ってたんだよっ
大丈夫だよっ。
…って自分に言い聞かせて…踏む。

前にぞっとしたところで急に自転車が重くなる



ぎゃ～ぎゃ～ぎゃ～！！



よく見ると勾配が急になってるところです。


だんだんオカルトブログになってる～

もう暗いのいやだなぁ。
でも他に時間ないしなぁ。


13.2キロ 　平均22.3km/h 　 35:58

淀川でこける

前日の明日香村で、疲れていたので
この日は自転車メンテナンスをしようと思って
洗車用具をあれこれホームセンターに探しに
洗車用スポンジ、洗濯用の小さなブラシなど。

守口の実家からパソコンのメンテナンスコール
自転車メンテナンスはほったらかして
パソコンメンテナンスに自転車に乗って出かけました。

日曜日の淀川は人が多くて走りにくいですね・・
車止めも多いので…

途中車止めを迂回している盛り上がった
砂地へスピード落とさないままつっこんだら
曲がりきれず　
ぎゃ～！と草地へつっこむ
対面したロードの方！
びっくりさせてスミマセン

意外と草地は結構ふんわりしていましたが
ひざに大あざ３つ

鳥飼大橋を渡ってまた淀川を枚方まで登る。
逆風と昨日の疲れでかなり苦しい。
坂道はずいぶん慣れたけど、風には慣れませんね。
風に慣れる方法あるのかな。

45キロ

明日香村へ

先週は台風で行けなかったので…



やっと彼岸花も咲き始め…
って彼岸花はやはりお彼岸に咲くんですね。

朝１０時に車に自転車を積んで出発！


というのも…。

２５年自転車に乗っていない最大のハンデ…
車道がコワイ！

車通勤歴は長いので、
メットかぶった自転車の人を実はどう扱えば良いのか…
ドライバーとして難しく思ったので、
逆の立場になるとやっぱりコワイですね。


ウチからだと奈良へ抜けるとどうしても
道幅が狭くトラックの多い168号線
狭い磐船街道を通ることになるので…


さすがにお彼岸だけあって、
168号線→163号線は大渋滞！
そんなことなら初めから自転車で
出れば良かった




車でファミリー公園へ到着
ここの駐車場で着替えて
約20キロの明日香村を目指します。
少し車道を走った後、自転車道へ…
ここの自転車道快適ですね。
大阪と違って道幅が広いし車止めも間隔が広くて、
道路を渡るときも車が来て無くてしかも誰も走ってません。
ただあまり使われていないせいか
背が高くなった雑草にシバカレつつ

明日香村到着してから
昼食と思っていたのですが…
公園出発が１２時前になったので
自転車道途中のコンビニでおにぎりを買って
自転車道のベンチで昼食。

途中川を渡る自転車道を見失ったり
迷ったりしつつゆっくりと
彼岸花が多くなってきたなと思ったら
明日香村到着。

石舞台の方から彼岸花の稲渕へ…
坂を何度も何度も上り下りしつつ。
日頃暗闇の坂の練習のおかげか、
難なく稲渕


大変な人出ですね。
狭い道に車も多くてあちこち行き違いに
苦労している車を縫って…
やっぱり、あぜ道を登って彼岸花を見に行きました。
人が多すぎてのろのろと人の後をゆっくり上まであがる。
彼岸花を見に来る人のほぼ１００％が
カメラマンですね
みんなすごいカメラと三脚を担いで登って
彼岸花撮ってますね。

私たち結構場違い


でもやっぱり写真撮りました。
彼岸花が少なくなって
人が登って来なくなった、
稲渕あたりの山の頂上付近のカーブが上の写真です。



帰りは石舞台で古代米ソフトクリーム！
夫ヒロさんはゆずソフト！
すごい並んだワリにはなんだこりゃのお味…
ゆずソフトはあたりだったらしいです。

帰りは別の自転車道で…
ここは途中自転車道が無くなったり
車にクラクションを鳴らされたり
逆風もあってかなりキビシイ自転車道を
またファミリー公園まで。

天気も良く彼岸花も良く咲いていました。
思ったほど汗もかかず。
こんな時日焼けしますね。きっと。
ここのところ暗闇ばかり走ってたので
たのしかった
来年も彼岸花見に行こう～。

来年は自宅からウチの裏山を越して行こう
と欲張って考えてみる…


高くないけどすっごい坂あるんです。

一応府道ですけど…府道７号線です。
車で通るのも恐ろしく狭くて、こう配も急です。
車でもほとんど使った事は有りません。


帰りはまた163→168が混んでるので
おそるおそる行ってみると、
軽が一台脱輪していました


この道は難しいやろな。






また後日どっかのツール使って
ルートをまとめたいと思っています。

約55k 平均時速19.5　2時間58分

ナマキズ

昨日の夜も出かけようかと考えていたら～

夕食準備でまたもや手に火傷
ちょうどグローブに一番あたる拳の部分が
水ぶくれ…
痛～～い！
今日はお休みだな。

そういえば子供の頃からナマキズの絶えないワタシ。

最近も自転車で転んで…
膝に赤アザ、青アザ、擦り傷が耐えません～
先週肘に出来た、転んだ擦り傷に見える
大きな傷はやっぱり火傷
自転車で風に当たるとだいぶ痛かった…


もういい加減おトシなんやし。
こんなナマキズつくっちゃあかんな



気を取り直し…
今度の土曜は天気良さそう。
どこ行こう。明るいところ走りたい


水ぶくれ…どうしよ。

暗闇をまた走る

夕べも１人で自宅回りのいつものコースを走る。

ここら辺は大阪的イナカで…

外灯以外に明かりが無い。
暗い。
そろそろ暗いところばかり走るの…
飽きた

まだ枯れてない尾花が道にはみ出している
ところは避けられないと思ってぎょっとする。

メットもかぶってないし。

田んぼに飛び込んだら電話するから救出にきてな～
と昨日の筋肉痛で懲りてるギャル娘に頼んで出かける。

そうだ、足が痛く無くなってる。
クリートが今度はちゃんとあったのか。
カンで調整したのに…
長距離いってみないとわからないのかな。


14キロ

ギャル娘と走る

やっと…

平日に戻った火曜日の夜。
３連休中、中華料理とケーキ、
アイスクリーム三昧で体重が気になってきた。
怖くて体重計に乗れない


同じく体重の気になる
暇そうな高２のギャル娘が
「ママの自転車に乗ってみたい」と言うので…
もう日が暮れてから、自転車に乗せてみる。
乗り方を教えるけど…
やっぱりブレーキを教えるのを忘れる。
乗った瞬間に「ブレーキどこ～！」って大騒ぎ。
やっぱり親子

ママチャリでついていくというので、
いつも走るコースを今日も走る。

走り始めてすぐに「ぎゃ～」って後ろで叫んでる。
「はやすぎる～、なんで～！」

なんでって…アンタ

紫頭のギャル娘。
白いスニーカーに
白いソックスで
変速機付いてるけど使ったこと無い
ピンクのママチャリで必死でついてくる。

ロータリーで回って登り始めるとやっと出会う。
そこから登りで必死で追いついてくる。
車が少し多いので心配して振り返ると並んだ。
「やった～！抜いた～」
待ってたんだよ

途中ギターを背負ったママチャリ学生が
坂を猛ダッシュして抜いていく…？
どしたの？と思ってると坂の上でへこたれてる。
ロード乗ってるとたまに学生に
本気に追い越されるのがちょっと楽しい。

下りは風が気持ちいい～とギャル娘。
下るためには、先ずつらくても登ろう。
半分だけついてきて降参した。

１人より２人の方がたのしい。

14キロをいろいろ楽しく１時間

３連休は台風？

連休中は台風だと…

明日香村の彼岸花まつりに行こうと
道や距離を調べていたけど…
土曜日に出かけようかと準備を始めると
かなりの雨が降ってきたので、断念。

箕面のビソラのスポーツショップへ
なんか着るものを探しに…
結局アンダーシャツ、
しばらくはしのげるかも…。
メンズのSサイズが着丈も長そうで。

そうそう敬老の日も有るし。
元自転車屋の両親と食事。
そんなことで連休中は全く自転車に乗れず。

でも良く考えるとほとんど雨降らなかった～

金曜日は太極拳

金曜日は太極拳の日
太極拳を初めてかれこれ１３年くらいにはなる。
そのうち５年は確実に休んでる
なかりテキトウ。

でも…
やっぱりクリートがあってないことが原因かな。
右足の甲の外側がまるでねんざの様にいたい～。
腫れてもないので病院に行くのもちょっと。

痛くて右足に体重が掛けられない

連休中にクリートを調整しようと思う。

また夜出かける

さぶっ


半袖のウエアと膝上で切ったジーンズで
夜は出かけていましたが…

体が温まるまではもうこんなカッコでは寒いです～。
そろそろ本気でウエア探さないと…。

月も出て無くて、いつもより暗くてコワイ


そうそう、先日夜１人で走ってたとき
かなりのスピードで下りきって、登りかかったとき
一番谷になっている、田んぼの中の一本道に、
農作業小屋のようなものがある。
その回りの囲いの杭を見たとき…

突然、全身ぞっとして激しく鳥肌が立った…

なに？？

杭を見ただけなのに…
ワタシはいったい何に何の反応したんでしょうか…？
スピード出ていて暗かったから
ほとんど何も正確に見てないはずなのに
いったいアレは何だったでしょ…。

理由を色々考えると余計怖くなった。
「神様～助けて～」ココロで叫びながら
坂を駆け上がる


夜の１人走りは、なんかコワイ

14km 40分