あされ～ん

忙しくなかなか自転車に乗れない今日の頃。
また明日から梅雨模様やのにねぇ今日も朝練だけで。

枚方へ出て、淀川に出る。
サイクリングロードを走ってると、狭くなったコーナーあたりで、
くぅさんや～ん！
ご主人のリカンベントがぽっきり折れたという噂。
もう今日は走ってないよねーとおもってたら、今日は小径車だったみたいですね。

きゃ～～～！！くぅさ～～～ん！！
かなりスピード出てたので、止まれませんでした…ごめんよ～
叫んで手を振って行き違った。


ゴルフ場の横の車止めを抜けると、
またまたたロードのご夫婦らしいカップル。
にっこりこんにちはとご挨拶して行き違った。
あ！Ｆ７０やったわー
大きな人が乗ると別の自転車にみえるぅ～

Ｆ７０の事を思い出した。
とんだ悪ガキのような自転車だったけどスピードに乗ったらおもしろかったなぁ～
日に日に思いが募るような

そのうちああいう自転車にまた乗ってみたなぁとひそかに思いながら、サントリー山崎。


静岡の600kmのPC1で、「しのさんに今度会えるのは再来週やな～！」
とのウワサ通り、しのさんに再会！
元気そうでよかった

近頃ここの朝練メンバーはめっちゃ練習してはります。

暴露しておきますが…
早めに集合場所に来たら、みんな柳谷から下ってくるんですよ～
みなさん練習しすぎです！


我々ブルベ班「如何に安くリタイヤするか」が本日のテーマ

やっぱりリタイヤも自走って
ぷぷっ。



上で休憩してると私ださんこられましたね～！
いつものAirFridayじゃないので誰だかわかりませんでした。
リドレーもかっこいいです。




ん～で、サイクリングロードを山城大橋まで皆さんと一緒。
もんのすごい風が吹いてました。
大したスピードじゃありませんけどね。
ついつい固まって走るじゃーありませんか。
後ろからとどさんがすっごい走ってきて…
「集団多すぎるー」と言って真ん中から二つに割りました。
おぉ！さっすがぁ～みんなのサイクリングロードの平和を守る人。

ワタシなんて風の中を前の人に付いていくのにいっぱいいっぱいやん。
考えてなかったね。
切れてもいいのよ。大人の判断。

だからおそいんちゃうで～しんどいんちゃうで～

まそんなこと言ってると、あっというまに誰もいませんでした！っと。

そんで山城大橋でご挨拶して河内峠をこれまたまじめに登る。

「それからどうやって帰る～？？」

「私的には府道７号経由がショートカットで気にいってるけどなー！」

「いや府道７号はやめとこ。」とヒロさんが。

ん？

「いやあそこはどうもパンクする。斜度があるから前輪に体重が掛かって圧があがってパンクするような気がする」

「うぇ～新説！そんなんあるかぁ～試しに府道７号通れば、３回目の正直でわかるやん！ワタシ的にはパンク大魔王説押すけどな～」

ということで、ヒロさん的には府道７号は魔のパンク峠なので、パスしてくろんど池方向へ…

ゆるい坂を登ってると…

目の前のタイヤが突然

パーーーーーン！！

耳が痛くなるほどの音をさせてチューブが爆発した！




日本一パンク修理姿がブログに乗る男！
パンク大魔王に近頃魅入られる。
この一週間で３回目のパンクらしい。

のどかな風景にも違和感なくよく馴染む、手慣れた手つきでチューブ交換。


こんなん初めてみました。
３０センチ近くチューブが裂けていました。


走行距離【77】km

疲れています…

アラームの前に目が覚めた…。

あぁ…朝練
体がどど～んと重いです
なんというか梅雨時は頭や体が重くなるんですけど…
それって疲れが残ってるっていうんでしょうかねぇ。
ブルベ後筋肉痛は一日だけで、睡眠不足感は３日ほど続いたが…
大きなダメージは何もない。
…というのも我ならすごい。
４年前には３キロ走っただけで翌日は病人になったのは、ほんまワタシやったんか？たぶん別人

が、本日朝練お疲れ状態で、いや柳谷登ったら真っ直ぐ帰ろうと…。

ま、いつものように枚方に出て、淀川を京都へ向かう。

淀川の木の茂った見通しの悪いコーナーをぐるんと回ると！
お！リカンベントとマドンの女性！
ということは！！
くぅさんやーーーん



集合時間があったので、ゆっくり話しも出来なかったけど、
少しだけご挨拶することが出来た。
キュートなくぅさんとリカンベントのご主人の穏やかそうな仲の良さそうなご夫妻でした

今度はどこかでご一緒したいですねー


ワタシ達も仲が良いとよく言われるが、実はブルベの帰りにヒロさんとちょっともめた。
ブルベの走り方があまり違うので、一緒に走るとお互いに疲れるのだ。


ワタシ的にはヒロさんの終盤バテようと休憩長さに疲れ、ヒロさん的にはワタシのあまりの登りの遅さがしんどいらしい。まぁ登るのがしんどいのでブログ更新なんて遊んでるから余計に遅いんだけどね。

あまり意見がぶつかる事はないけど、ぶつかると真っ正面になる。


登りのスピード上げろってそれは無茶やー

でも悔しいので今日は頑張りました。
まだ疲れが抜けきってませんけど…
足というか腰というか股関節の奥というかとにかくど～んと重い。
首と肩の筋肉も少し張っていて軽く頭痛がするが。




まさQちゃんとおしゃべりしながらスタート。
あ”～いきなり登りたくないぃ～という登りにうんざりした感じがまだ残ってる。
しんどいなぁ～
と思いながら今どき練習中のペダリングを一生懸命イメージしてたどる。

この間までアウターで登ってたこともすっかり忘れて、
３９のミドルでなんとかぎりぎり…
ケイデンスもなんとか落とさずがんばる。
はぁ～先に出たので、後ろからばんばん抜いて行かれるけど、いつものこと
心拍は～
センサーを最近付けてなくって、久しぶりに付けてみると結局下から上までずっと１７０を越え続けてるらしい。
登り切ったら目の前真っ白になったりしなくなったので、心拍がずいぶんさがったのかと思ったら、１７０に慣れてただけだったのねん
ま慣れるというのもびっくりだけど。

とにかく今日は体と頭が重いが、くるくる頑張る。
途中三叉路を過ぎると斜度が少しきつくなる。
いつもここいらで気持ちが完全に切れて、ブルベやしここで頑張る意味はない。
と思い続けて１年半。何故か今日だけ頑張ろう
くるくる回すと心拍はあっという間に１７７！

あ”…あかん１８０越えると死ぬかも

いやもうええわぁ…

いやあかん！今日はがんばろ！

ブルベやしええねんええねん。

今日はあかんあと１キロや粘れ、
600km走りきれた、たった１キロいけるやろー

いやん無理やし、死ぬ～

今日こそ言い訳たらたらな自分とちょっとだけ戦った。
まさQちゃんまてー！
まさQちゃんの背中を一生懸命に追いつつ、ゴール！

スイッチを止めてみると。
ちゃんと自己最高。
やっと１５分を切った
いつも如何にさぼってるかってことやね。

で、みなさんと一緒にサイクリングロードを走り。
山城大橋でお別れして…

河内峠もがんばってくるくる登り。
穂谷方面に折れて、府道７号へ下る。



で、府道７号と相性の悪い人はまたここで、パンク！

ぷぷっ

帰宅は徒歩。

ざまぁ…！あ、いえ、ご愁傷様
ぶっはっは


走行距離【67】km

朝れ～ん！

お天気どやろ～？
と思いながら目が覚めたのは朝５時半です。
真冬に比べるとずいぶん楽に目が覚めますねぇ。
朝練に良い季節になりました。
雨が降らなければですけどね。

ヒロさんちょっと調子が悪いせいもあって、のんびりくるくると、
フロントはミドルの３９限定キャンペーン実施中。
次のブルベ終わるまでアウターは使いません

枚方を通って淀川に出る。
今日は沢山の自転車の人がいましたねぇ。
DHバーの付いたトライアスロンの人も練習ですね。
歌の練習してる人とか、ジョギングの人も沢山いましたねぇ。
カメラ担いでなんで走ってるんですか？
とか淀川も朝っぱらから今日はずいぶん賑やかでした。

樟葉あたりで、淀川から府道へ出て、御幸橋へ向かってるときに…
反対車線をリカンベント、その前には私の自転車と同じマドンの女性。
くぅさんじゃないですかーーー？？

あと御幸橋でめっちゃ手を振って下さった方がいらっしゃったんですけど、
すみませんよく解らなかったんですけど～どなただったんでしょう


その後で…
後ろで誰か叫んだなぁ～
とおもったらhiroさんでした！
ご無沙汰でした～



信州大好きhiroさんに信州の峠攻略法など今度のブルベのレクチャーを受けつつ…
美人女将が居ない信州の峠には登れないんですって。


なのに今日は柳谷を登りに来られたんでした。
そこら辺なんらかの認識を頂いとくとして…

ぺしっ！

えっ？ちゃうの？


ま、hiroさんも今日は一緒に朝練に行ったということでした

久しぶりにお会いしてうれしくて大急ぎであれこれしゃべりつつ山崎サントリーの集合へ




今日は多かったですよ～
もうかなりの人の顔と名前がわかりません…

久しぶりの人や嬉しい人にもお会いできました。
頑張ってるそうです
頑張ってほしいです
また元気な顔が見たいです
是非一緒に今度は鈴鹿で遊びましょう



はい。
それでここが柳谷ですね。
去年はあまりに不真面目に登っておりました。
とにかく疲れを出さないように楽チンに登る事をひたすらここで追求しておりました。
つーか登りが苦手なので。今日もしぶしぶ

人数多くて前にも後ろにも人がいるので、迷惑かけるなーと思って今日はそれなりにのぼりました。
実にしゃべりすぎて迎えに来られるほど遅いことも多々あるのですが…
しゃべる相手も居なくなったので、それなりに登ればたいてい１５分台では登れるのね。
という頼りないデータを近頃ゲット。
さて去年のベストが１５分４秒ですが。
次週まじめに登れば１５分切れるなーと思ってから、ずるずると遅くなる一方でまさかの２０分越える記録を出すまでに…
まじめにやると秋頃には１５分切れるかしらん。ちょっとはまじめに登ろうかなと思った次第です。
まさＱちゃんやnatちゃんにもひさちゃんにも会えたし
今日も楽しい朝練でした。

サイクリングロードで雲のかかる北山方面に向かうhiroさんにさよならして、山城大橋経由で帰りました。




早々に帰ってブルベの準備です。


コレ付けて朝練行く時間が無かったので…
勇気もちょっと。

カエルのスポンジ入れ。
ライトも付きました。



100kmのテスト。
とはおもってるんですけど。
時間が無いので、CSYのお店までコレ付けて。




カエルの顔は足に当たると判明。
切っちゃうか
100均のラミネートははがれると判明。

キューシートから数センチでライト付けると、
かなりまぶしいんじゃないでしょうか。

バックライトもまだ捨てがたいなぁ…。
つーか。もう時間がないわ。

走行距離【89】km

ブルベ班的こそ練

朝練ーーー！
また久しぶりだったかしらん。
今日はレース班のみなさんは来週の美山で練習されたらしくって。
さみし～い朝練だったんですよ。



ほれ！

私一人で朝練やん。

いや珍しく集合に一番乗り。

嬉しくってぐ～るぐるしときました。



しのさんも来ました。
次のブルベの新兵器をみせて貰いました。
時間を掛けて説明を聞いたんですが…
なにやらすんごいらしいんです。
とてもそうはみえませんが、まだ未完成でテスト段階らしいのです。

師匠！
我々凡人には理解不能です！





自転車道を通って嵐山へまずは向かう。

写真の…
ワタシの顔なんかじっとみるんじゃありませんっ！
後ろの風景を…。

雑草ぼーぼーやん！
そう！！

それそれ！

どうやらそいつがイネ科の…と言われる。
イマドキ旬の花粉症の花がぼーぼーと咲いてました。

薬飲んで行ったのに、帰りにはエライ目に遭いました。

この道を通ったあたりから超花粉症勃発。




嵐山！
人少なーーーーーっ！！

例の豚ちゃんの影響らしいですね。
日本一の観光地のはずなのに…。

いつもは人が一杯で邪魔なんですけどねぇ。
お店なんか気の毒なほどですね。



がらんがらんの嵯峨野あたりをとおり、六丁峠を登る。
しのさん突然アタック。
え？例の新兵器発動ですか？



え～っとワタシも旧兵器で、座ったまま六丁峠も登れます。
えーどーえーどー３１！！




ん～で、神明峠も登る。

長いのよねぇ～ここ。


今度のブルベならコレを５本分ぐらいかしらん

げ～っ…

考えんとこ、考えんとこ。



しのさん、ポーズが怪しくないですか。



怪しいのでアップにしてみました。

えっ！！新兵器って何かに変身できるとかですかっ！



よしよし～！来た来た～！
背中からなんか生えるとか？



待っても変身する風でもなく…。
たぶんまだ未完成なんだわ。

もちろんタダ水補給。



で、近頃増えたとはいえ、CSYブルベ班今日は３人どこに行くのかというと。


レース班は美山で練習してるというので、
今日はみんなに会えなくて寂しかったで美山まで会いに行こうかと…



…と思ったけど、お腹が減ったので日吉を突っ切り胡麻。

前に行った胡麻のパン屋さんがめちゃめちゃおいしいかったので、
また行こうかと思ってインターネット見てると。
何故か胡麻にはパン屋さんが何軒もあるらしく、
その里の駅には全部のパン屋さんがパンを出してると。
ホームページには出てた。
なので胡麻駅にある里の駅。

パンないやんけー
正直、めっちゃ期待はずれでがっかり！

おうどんやそういうものはしっかりありましたよ。




あるだけを買いました。
あとは食パンがいくつか置いてあるだけでした。

クルミパンとオレンジピールの入ったケーキパン。
胡麻チーズロールパンとあんパン？

えっとクルミパンがすごくおいしかったかな。


食べたら、亀岡から高槻を越えて帰る。
ゆるい下りで追い風でらくら～く




ガレリアで、黒豆アイスを食べて606の秘策を練り。
解散！

帰りはね…
ずっと追い風で楽々帰ったと思うでしょ！！

花粉症が重症になりました。
薬飲んだのにここまでひどくなったのは初めてでしたよ。

高槻の下りでは…
風が顔に当たるだけで…
涙がぼろぼろ。鼻はむずむず。頭はじんじん。
思考が止まる。
暑いはずなのに、急に鳥肌が立って寒気がする。
とうとう熱まで出てきたか…

高槻の町を…
くっしゃん、へくしょん、くっしゅん、へくしょん、はぁ…ずるずる

連発。

イマドキ人聞きわるいわーくしゃみ。
マスクくれー

そんな感じで無事？帰宅。
インフルエンザじゃないと思うんですよ。


走行距離【164】km

CSY小浜ツーリング

明日も早いのでレポート無しです。
すいません～
ま、写真ならべましたんでみといてください。

走行距離【230】km

あされ～ん

昨日ストレッチ代わりに台所で太極拳を３０分ほどやると…
足の筋肉がほかほか暖かくなって気持ちいい感じ。

で、今朝はもう膝の違和感も全く無くなった
やっぱり太極拳ええよねぇ～
退屈だけど、膝とか腰が疲れてくるとすっごく良いんですよ…。



で、ちゃんと調整したクリートも、良い感じで。
今朝も枚方に出て、淀川を走り御幸橋を渡って、大山崎で集合。
今日は女性はだ～れも来ないかと思ったら、
ちえちゃんと二人でした～
ほっ…よかった。

今日はなんやエライ少ないで…


と思ってたら「初めまして！」とカップルで来られた方がいらっしゃった。
うぁいかにも走ってそうでしょー
すっごいゲストまたきたのか…
と思ってコンビニ朝食会で聞いてみるとー
東京の有名ななるしまフレンドのチームの方ですって～
写真撮ってない
なるしまカップルと一緒に今日も楽しいおしゃべり会でした…
「この後どれくらい走るんですか」と可愛く聞かれた。
が「実はこれで終わりです…」という答えでさぞがっかりされたんでしょうか…。
「あと、二次練で大正池へ行く人や帰る人、ツーリングに出かける人それぞれですよ～！」とちゃんと答えておきましたが、ＯＫでしょうか？
せめて大正池へご案内差し上げたかったけど、午後から予定があったので…



御幸橋でなるしまカップルとみなさんともさよならして、木津川を山城大橋まで、くるくる回してゆっくり走る。
え～感じです。
膝も全く元気で違和感ありませんっ。
調子ええぞーー！よっしゃーいけるぞーーやっほー！

なのにまっすぐ帰りました…

山城大橋から３０７号線で河内峠を越えて、
穂谷へ折れて、のどかなアップダウンをこえて、
あぁ～ええ感じやぁ～！
まだまだ午前やのに～帰るの惜しいなぁ…

とかなんとか言いながら、久しぶりに府道７号を下る。


帰るの惜しいってさ。
そういう意味ちゃうやんかー！

パンクで、歩いて帰るとかさぁ


走行距離【69】km

春爛漫

フレッシュレポートの途中ですが…
ちょっと中断


今日は朝練行ったーーー！
暖かいし明るいから朝は起きやすくなったよ～
上の写真は背割り公園の桜。

もう花は散り始めてるし、早朝から花見客でいっぱい…。



なのでこの人数～！
初めましての人もいっぱいや～



女性陣も戻ってきたよ～
賑やかになってうれしいなぁ～
今年はあんなんしよーぜとかあそこになんか食べに行こう～とか
そんな尽きない話をしながら今日も柳谷へ登る。
しゃべりすぎて時間計るの忘れた…


伊吹山で２位だったそうだ～ルミ猿ちゃん。
ますますすごいくなってくるねぇ～
ブルベやるとどんどん遅くなるけど今年も鈴鹿行こうねー
なんか話しながら、山城大橋から３０７号線経由で帰る。
ホームセンターダイキでちょっとトイレーとヒロさんに言ってちょっとだけ急いだ。なぜだか、後ろを振り向くと二人は居なかった…
あれ～？？と思って待ってるとずっと手前の道を３０７号線に降りていくのが見えた…
ヒロさんがあわてて追いかけたけど…
冬の間にあんなに絞り込んでる二人に追いつく訳もなく…
自転車だけじゃなく体まで別人になってたよー
今年の活躍がたのしみやねぇ～


で、はぐれたので、くろんど池を回って帰った。

実は宇都宮から帰ったらさすがに風邪を引いた。
寝込むほどは無かったけど微熱と咳が続いてたので、
桜のベストタイミングをすっかりのがしてしまった

ひょっとしてくろんど池はちょっとだけ標高高いからまだ桜が見頃かなぁとおもったが、ばっちし今が満開
これで楽しみにしてた桜も見納めかも。
ちょっと残念。



くろんど池からちょっと下ってちょろっと登って…
名もない峠。誰が言ったか都古峠。
真っ直ぐ下るとカンチャさんのお店の前

預かりモノがあるからよって下さい～！とメールを頂いて居たのでした。
お仕事中に散々おしゃべりしてきました。
おじゃまいたしました～！
ダイエットめっちゃ頑張ってはりましたね



で…コレを頂いた。
ワタシが宇都宮へ自転車漕いでる間に、茨城から伊吹山ヒルクライムへ来られた方がいらっしゃったそうで…。



えっ…
お菓子…わ～いわ～い


おっおっおっおっお手紙～～～～～～～！！！



…すごい。
自筆のお手紙を頂いてしまった。


がんばり屋の都古さんへと。
ワタシのブログを見てがんばる気持ちが湧くと書いてあった。

うっそ～～～～～～～っっっっ！！
わ～きゃ～申し訳ない

いやごめんなさい。
正直すっごいうれしいです

いつもいつもオトシとの駆け引きで、負けそうになるんですけど…
でももう未来なんか無いから、今しかないでーーー！！

…っていうのがワタシの自転車的信条でして。
それをどんな風に他人が思うのか…
他人の思いを考えるとすっごい恐いので、そこは考えない様にして自分の為に！
と思っていつもブログ書いてました…

ほんとにこんな嬉しいことはありません…。
ブロガー冥利につきますっ！！
ありがとうございました！


のし梅大好き～
つくばサブレもうまいな～





え…。
筑波山に二重線。
これはひょっとしてひょっとして…

ちょっと裏山まで顔貸さんかいーーっ？？
えっお菓子たべちゃたよ～
あのぉ～登りは毛虫ですねん

筑波山？？？？


走行距離【72.5】km　

あっされ～んからぐるっと

久しぶりに行きました～
CSY朝練！！
練習っていうよりおしゃべり会というのか朝食会。
蛙も新しく買ったレインジャケットも持って行った。
レインジャケットは時間がなかったので、自転車用ではないけど…
試着した感が大して代わりは無かったので。まあええか。
高価な自転車用をわざわざ買ってもまた落とすのがオチか…とか

朝練でも蛙ちゃんは大人気で…
なんやねんそれー！
目ぇあうわー！
落としたらあかんからリヤカー付けていけ！
的な人気者でした


新車のまさQちゃんもにも久しぶりに会えたよ～ひさちゃんも一緒に３人で尽きないおしゃべりをしながら柳谷を登った。
しゃべりすぎて柳谷の時間を計るのも忘れてしまった。
やっぱり女性同士ってええよ～たのしいよ～

新車に乗せて貰った。アンカー軽くてええわぁ～
ひさちゃんのキャノンデールにも乗せて貰った。
カンパのレコードだってさ。やっぱりな～ええなぁ


ん～で、皆さんとお別れしてから、嵐山方面へ。

今朝は寒かったので、完全に冬装備。
下にもしっかり着込んでる。

そうそう。
スカート買ったのよ。
１週間ほど前に届いたのを、今朝思いついて履いてきた。
パンツはビフなので、それにスカートってかなりトイレあたりがそうとう大変でした。

はき慣れないスカートがなんか変な具合やわぁ～




と思ったら…
ラベル付けたまま走ってたらしいやん。

ランナーズというマラソン雑誌企画のランニングスカートでした！


…かっちょわる
モデルかっちゅーねん



それから嵐山を抜ける。
桜のシーズン始まったのでえっらい人でした。
人力車の人は体重重そうな人には声掛けないみたいだよ。
昔、ヒロさんだけパスされて爆笑した。
今なら声かけるのかなぁ…。



前に嵯峨野ランナーさんに教えて貰ったコロッケ屋さんにもよってみました。
まだ１０時半ごろなのに早くも行列が出来てました。
中がとろりとしておいしいコロッケですよん。
あちこちでコロッケ食べてるわけじゃないけど…
ワタシ的にはここのコロッケが一番おいしい。


で、六丁峠。
おぉ～！前輪浮いたどー！とよろよろのぼる。
すれ違うハイカーのおとうさんに「がんばれ～がんばれ～」
登るのが遅いからいつまでも、しっつこく応援された
こういうときはどうしよう。
ありがとう…でもなんか非常に間が悪い
さらりと視界から消えるべきだ…あぁ毛虫なんだってさぁワタシって


そこからず～んと登って水尾方面へ。
時間にしてのろのろ登って一時間ぐらい。
来週はこの３倍は登り続けることになる。
いけるか～


ん～で、この樽のところから長い下りが始まる。

ひゃほ～と下って。
昼までに帰ろうと思ったけど、亀岡でマクドナルドへ寄った。
ＷＢＣのお祝いセールらしくって調子に乗って、
久しぶりにビッグマックを食べてしまった。

せっかくの今日の消費がチャラやん～


亀岡からまた登って高槻を越えて帰りましたとさ。


走行距離【127】km

なぎさ公園

朝練に行く～！
と昨日ブログに書いた。

朝目が覚めると、お腹が痛かった
原因わからん。
昨日食べた生ものと言えば～え～っと。
ビアードパパのいちごのパリブレスト。
コレしかない。
が、何かにあたった感じだ

久しぶりにチームのみんなの顔をみたいなぁ～と思ってたのに。

あと少し眠ってから行くわぁ～！
と薬を飲んでまた寝る。
二時間ほど眠ると少しマシになったかも。

ちょっと不安だけど、明日も雨なので無理矢理走り始める。
朝練に行ったヒロさんと待ち合わせは御幸橋。

振動で胃が痛いかもしれないから、今日もゆっくりいこー


京都を突っ切る。
京都の桜も後少し。



八瀬の方をうだうだと登って、大原の里の駅。


朝からお腹が痛かったので、ほとんど食べずに50km走ってしまった…
というか走れてしまったぁ。
お腹空いた感は無いけど、食べないとまずかろう。
という休憩。


鯖寿司とおいなりさん、黄色にてかてかと光る卵焼きは絶対甘い！
甘い卵焼きってあかんでしょーあんなの誰が食べるんでしょ。絶対あかん。
あと、おはぎと紫蘇の入ったお餅。
お腹痛いにしては食べ過ぎでしょうか…
もちろんヒロさんと二人前ですよ。
おいなりさんおいしー
おはぎもあんこの具合がさいこー
紫蘇のお餅はあんこが入ってるんですよー

で、鯖寿司ですが…
ひと切れ目はめっちゃおいしかったんですが…
フタ切れ目には鯖の脂がきつく感じた。
むむむむ…なんかマズイかも。



で、一つ峠を登り…
琵琶湖へ出る。


天気ええで～ぬくいど～
琵琶湖きれいで～！！
ふっひゃひゃ琵琶湖日和




やっぱり琵琶湖大橋の真上で写真とっとく。
良い天気で暖かくって琵琶湖サイコー




でもむかむかと胃からこみ上げてくるものあり…
突然胃にダメーを与えたのは高さか鯖か…




橋を渡るとなぎさ公園とうちゃ～く！
おもったよりも小さかった菜の花畑。
借景は雪を残した比良山と琵琶湖。



鼻をつく菜の花の香りというかにおい。
空と琵琶湖の青さと黄色い花のコントラスト。

黄色っていう色はぱーっとして気分が晴れ晴れとなる。
心の底からのびのびする…ほんと気持ちいい。



だからって…
なんぼ黄色好きやねん


なぎさ公園にはな～んも無いので…
あ、トイレと駐車場だけある。


のびのびする景色を目の前に、鯖のむかむかをこらえつつ…
琵琶湖を見ながら南下する。


道の駅草津でアイス補給。

ヒロさんは桜アイス。
桜餅みたいな味というか香り。


こみ上げてくる鯖ゲップを押さえ込もうと、私はきなこ黒豆アイス。
きなこ風味とたっぷりふんわり黒豆がおいしいんですよー

それぞれ別のところで勝手に撮ったけど、無理矢理風車入れる。


近江大橋を渡って琵琶湖南側小さく一周
浜大津から一号線を掛け下って帰る。


帰りは…ちょっと凹む事があった。
凹みすぎて今日は書けないぐらい。
明日書くかも。


とにかく夕方早い時間に、鯖ゲップが治まらないまま帰り着いた。
春らしくすばらしいお天気と良い景色を堪能してきました。
ゲップでるほど。



走行距離【134】km

なんだかんだと嵐山

午後から時間があったので、ちょろっと走ろうかと。
長いこと行ってないので、久しぶりに嵐山へ行こうかと…

風が強いけど、日差しは強い。
しっかり日焼け止めを塗って出かける。
寒いのか暖かいのかよくわからん。

家から出ると追い風スタート！
こりゃ帰りが恐いな～

風が強いし、LSDで～！
ヒロさんLSDの意味解ってるぅ～？
ぜったい、わかっとらん

朝練もずっと行ってないから、久しぶりの淀川へ。
お天気も良いしロードもいっぱい。
春だし、今年自転車デビューの人も多いんだろうか。
ぴっかぴかのロードにスニーカー。だとか。
ばっちしチームジャージになんというのかああいう長い派手柄のウールのハイソックス。
む～ん。足がちくちくしませんか。
頭からウィンドブレーカーのフードをすっぽりかぶり、短いめのレーパンから生える生足はローディ生まれたてのごとく、皮膚が風の冷たさで真っ赤になってる。
頭隠してなんとかってこれやね、さむそー！





木津川のサイクリングロードではマラソンだったんだね。
知らないで狭い道でマラソンの真っ最中に突入してあわてた。
誰か知り合いが走ってないかぁ～と思って一人一人眺めて行ったけど、
誰もいなかったのかも。

楽しそうな顔してみなさん走ってるのかと思えば結構苦しそうな顔して走ってはるねんなぁ…。
もう時間も遅々だったからかもしれないけど、ぶらぶら歩いてる人も、倒れてる人まで居た。
顔眺めてると、あんまり楽しそうにみえなかったけどぁ～やっぱりたのしいのかしらん。
ブルベも後半になるとあんな死にそうな顔して私もはしってるんやろなぁ



で、とうちゃ～く！
げっ！！近～～～っ！！
嵐山ってこんなに近かったっけ？？？
いつの間に嵐山ってこんなに近くになってたぁ。

追い風だったか



日曜日の午後はずっと宇治だったけど、ず～っと平坦走れる嵐山もええなぁ。
宇治ならどうしてもちゃんとお店に入るので、30kmくらい走って補給千円ってなんかお高い…
安いとこもあるなぁ。


近頃おかしいよねぇ…。
どうも４ヶ月手のケガでやっぱりちゃんと自転車に乗れてなかったせいか…
変な癖が出来ちゃった。
「その上太ももの外側に筋肉付いた、ほらな、足が変な形にぶっとくなったやろ？」
「おーほんまやなー」とヒロさん。
「ほんまやなー足太なったーとか、あっさりゆうなー！」


やっぱり近頃ガツンガツン踏んでるよなぁ～

自転車こぐってホントにむずかしい…

左手が痛くて、右肘も腱鞘炎再発が恐くて上体やっぱり怪しかったかな。
そんでついつい足だけで自転車漕いでたんか…

もう治ったから大丈夫！と手に言い聞かせて、
ちゃんと伸ばして、しっかりブラケットを掴む。
お尻の骨でしかりサドルに座る。腰を立てて背中を丸める。
肩と胸のカーブ腕の形ゆっくりの肩胛骨、腹筋背筋体幹で膝を引き上げる。

そうそう思い出した、腹筋働けっ！脂肪燃えろっ！


で、お団子食べて折り返す。
帰りは向かい風…

え？踏む？回す？スライド？上死点と下死点？どこから引き上げる？
膝見ろって教わった。確か

うぅぅぅぅ…またイチからや～


時折強い風が吹く土手で、
こんなに走ってるなら一度くらいは絶対、土手下へ風で吹き飛ばされるやろうなぁ…

いつもは誰かに付いていくのに必死だけど、今日はフォームとペダリングに気を付けながらくるくる回して、時々風に飛ばされそうになりながらサイクリングロードを走り、山城大橋から３０７号線を帰りました。

久しぶりにず～っと平坦。
河内峠を登るとびっくり。
坂なのにラクラク～ぅ！
いつも如何にへとへとで登ってるかっちゅーことやね。



なんとなく春っぽく。
土手の菜の花も後少し。
少し冷たい風と暖かい日差し。
綺麗な青い空。

時々首をかしげながら、これちゃうなぁ～とペダリングとフォームに悩みながらくるくる自転車を走らせる。
そんなことも、かなり楽しいなぁ～
やっぱりマラソンランナーも同じ景色と同じ風と楽しんだんでしょうね。きっと。


温まった全身の筋肉がすっごく心地よい感じです。



走行距離【83.5】km