昨日の予告通り。
行ってきましたぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
えっと朝7時出発びみょーに遅かったですけども。
今朝は寒いです、吐く息も白くなりましたぁ。
ウチの山から下り淀川を渡り高槻の山をのぼる。
高槻駅を越えるときアンダーパスを通るのですが…
こんな物発見…。
写真は自転車用のエスカレーター。
初めて見たのでびっくり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
みなさん知ってましたぁ?びっくりしたのワタシだけぇ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/9a/77c731d44a978604f6beed5c3b2c52e3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/c6/aa2a27cafb2fc6d9de6d1777478dc940.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/8c/79056b7e821c3f1ecd00fe1335e34d98.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/80/a62fc347b138246471381070c10b98bf.jpg)
今日一番の紅葉![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
本日のテーマはとにかくアウターで100まで回す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
アウターの存在に気づいたのは鈴鹿の1週間前…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
それ以来ぽつぽつとつかってみたけど、
ワタシのでかいアウターは重くってなかなか使えない。
ブルベの人たちはアウターってあんまり使わないみたいだけど…。
やっぱり650Cのちっこいホイルのせいか、平坦ではヒロさんに付いていくのが
しんどいんですよ…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
…つうか、めちゃめちゃ置いて行かれるので…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
でもとにかくアウターで100まで回していくと少し楽について行けるんですよぉ。
今日はどこまで出来るかなぁ~って感じです。
これまでアウターで走り続けることが出来るのは50kmでやっと。
でもでも毎回距離が伸びていく。
まだまだ筋力は上がっていくようですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/e8/ba0bdd96e2ebe88ea12dfcc6a1577647.jpg)
で、ガレリア亀岡で休憩です。
10kmほどだらだら登り10kmほどだらだら下り。
冷え切って休憩室へ温かいココアで休憩。
休憩室は暖房はいってるのよー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
サンドイッチ少しとプリン…
おぉ~今日はダイエット的サイクリングだったわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
なのに冷え切って2杯のココアで温まり。
また北上する![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
ここからあと40kmキロ。
山道を走ってるとき、ふと気づくと、初心者ドライバーが
私達を抜くに抜けないで、後が渋滞になってる…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
端に寄って、手で合図して抜いて貰う。
車に気を取られてて、前をちゃんと見てなかった。
あ~あぁ…!!
ご想像通り、15センチほどある路肩から砂利道へすべりおちる。
ぎゃああぁぁぁ!こけるぅ~!!
絶対やだやだ絶対こけねー!うぐぐぐぐ…っ。
ふ~う。なんとか持ちこたえる…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
うぅワタシって天才![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/80/0aabab69d16c2cfe12cb6678f1ab9039.jpg)
到着まであと25Km程になったとき…
boss家の奥様のkikiちゃんからメールが来る。
目的地まで来てくれるんだってぇ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
きゃぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
うれしいねぇ!ね!ね!
昨日遅い時間に予告だったので、誰も来れないだろうなぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
と思ってたのにぃ。
少し疲れてだれて来た頃だったので、
二人で勢いテンションが上がってまた元気に走り始める。
で12時きっかりにとうちゃ~く!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
やったぜ到着!北の果て、ってうそですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
でも自走でこれた北限です!いえ~い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/05/fdd8e29a7050bec42c39bda623843788.jpg)
ホントに突然行ったのに、ありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
久しぶりにお会い出来てうれしかったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
子供達がいつも覚えてて、走って来てのがほんとうれしいよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
あ、ここの道の駅で…
めちゃめちゃおいしい物発見!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/58/586f1e7f2418703115e937beaadbc4a4.jpg)
写真がイマイチですが、「栗あんのおはぎ」
しっかり栗味で、
しかもほかほかの…えっとなんて言うんでしょうか、中身の事…モチ米のご飯。
これ絶品。また絶対たべに行きたい!
ひょっとして、秋だけなのかなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
で、ここで鯖寿司、おうどん、ちいさなコロッケ、おはぎ。
を散々食べて…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
えっと…今日はダイエットモードのはずなのに…。
折角探したカフェへ向かう。
皆さんと、「またあした、サイクルモードであおうね~!」
と見送られて、後にする。
僅か3km![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
お腹いっぱいなのに、カフェに行く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/23/40c3260e5032ea428ca53e2358182515.jpg)
お店の前はこんなガレージセール風だけど、
店内はおしゃれなオーガニック系のケーキが並んでます。
食べたのはシフォンロールケーキ。コーヒーと。
満腹のはずなのにやっぱり別腹…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
意外にもふつうにおいしかったですよ。
裏庭にもテラス席があったし、カレーくらいは食べられそうでした。
それからやっと、おもいお腹を抱えて帰りにかかります。
途中、京都新光悦村の道の駅で…今日3杯目ココア。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/e9/fba9ff6fd3cf35769fbd8c0651e181f1.jpg)
どう考えても明るい内に帰り着くのは無理だなぁ~。
今日は登らなかったせいか。
100km越えてもまだまだアウターを100で回せてる。
ガレリアで大急ぎトイレ休憩だけでも既に4時前。
なんとか日が暮れる前に高槻の市街地まで。
さすがに登りはアウターは使えないけど…
やっぱりだんだん応えてきた、腿が少し痛くなってきた。
なんとかがんばれ日が暮れる前にぃ~。
おぉ~なんかしんどいやら、さむいやら、しんどいやら、さむいやら。
時間的にくるまもだんだん多くなる。
日が暮れると共に、高槻市街地に到着…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
せ~ふっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
後の20kmはまあだらだらと夜のサイクリングとなりました。
あんなに食ったのに、高槻では既にお腹が減り始め。
家に到着する頃には、お腹が減って気持ち悪くなっちゃった…。
あのね…。
パンクしてないよ…もう一ヶ月以上も![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
…大丈夫かい?
それと帰るまでアウターを100で回し続けて帰れたよぉ。
すごねぇ~。
いえ、ちゃいますやん、もうそろそろ限界かなって思ってたけど…
ちゃんと成長出来てるって事がですよぉ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
boss家の皆さん、今日はありがとう、うれしかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
あしたはサイクルモードいくぞ~!!
朝練行くと遅くなっちゃうので、明日は朝練には行きません。
走行距離【176】km Avg23.3km/h Max50.8km/h 7時間32分
行ってきましたぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
えっと朝7時出発びみょーに遅かったですけども。
今朝は寒いです、吐く息も白くなりましたぁ。
ウチの山から下り淀川を渡り高槻の山をのぼる。
高槻駅を越えるときアンダーパスを通るのですが…
こんな物発見…。
写真は自転車用のエスカレーター。
初めて見たのでびっくり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
みなさん知ってましたぁ?びっくりしたのワタシだけぇ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/9a/77c731d44a978604f6beed5c3b2c52e3.jpg)
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今日一番の紅葉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
本日のテーマはとにかくアウターで100まで回す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
アウターの存在に気づいたのは鈴鹿の1週間前…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
それ以来ぽつぽつとつかってみたけど、
ワタシのでかいアウターは重くってなかなか使えない。
ブルベの人たちはアウターってあんまり使わないみたいだけど…。
やっぱり650Cのちっこいホイルのせいか、平坦ではヒロさんに付いていくのが
しんどいんですよ…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
…つうか、めちゃめちゃ置いて行かれるので…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
でもとにかくアウターで100まで回していくと少し楽について行けるんですよぉ。
今日はどこまで出来るかなぁ~って感じです。
これまでアウターで走り続けることが出来るのは50kmでやっと。
でもでも毎回距離が伸びていく。
まだまだ筋力は上がっていくようですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/e8/ba0bdd96e2ebe88ea12dfcc6a1577647.jpg)
で、ガレリア亀岡で休憩です。
10kmほどだらだら登り10kmほどだらだら下り。
冷え切って休憩室へ温かいココアで休憩。
休憩室は暖房はいってるのよー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
サンドイッチ少しとプリン…
おぉ~今日はダイエット的サイクリングだったわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
なのに冷え切って2杯のココアで温まり。
また北上する
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
ここからあと40kmキロ。
山道を走ってるとき、ふと気づくと、初心者ドライバーが
私達を抜くに抜けないで、後が渋滞になってる…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
端に寄って、手で合図して抜いて貰う。
車に気を取られてて、前をちゃんと見てなかった。
あ~あぁ…!!
ご想像通り、15センチほどある路肩から砂利道へすべりおちる。
ぎゃああぁぁぁ!こけるぅ~!!
絶対やだやだ絶対こけねー!うぐぐぐぐ…っ。
ふ~う。なんとか持ちこたえる…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
うぅワタシって天才
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/80/0aabab69d16c2cfe12cb6678f1ab9039.jpg)
到着まであと25Km程になったとき…
boss家の奥様のkikiちゃんからメールが来る。
目的地まで来てくれるんだってぇ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
きゃぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
うれしいねぇ!ね!ね!
昨日遅い時間に予告だったので、誰も来れないだろうなぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
と思ってたのにぃ。
少し疲れてだれて来た頃だったので、
二人で勢いテンションが上がってまた元気に走り始める。
で12時きっかりにとうちゃ~く!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
やったぜ到着!北の果て、ってうそですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
でも自走でこれた北限です!いえ~い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/05/fdd8e29a7050bec42c39bda623843788.jpg)
ホントに突然行ったのに、ありがとうございました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
久しぶりにお会い出来てうれしかったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
子供達がいつも覚えてて、走って来てのがほんとうれしいよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
あ、ここの道の駅で…
めちゃめちゃおいしい物発見!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/58/586f1e7f2418703115e937beaadbc4a4.jpg)
写真がイマイチですが、「栗あんのおはぎ」
しっかり栗味で、
しかもほかほかの…えっとなんて言うんでしょうか、中身の事…モチ米のご飯。
これ絶品。また絶対たべに行きたい!
ひょっとして、秋だけなのかなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
で、ここで鯖寿司、おうどん、ちいさなコロッケ、おはぎ。
を散々食べて…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
えっと…今日はダイエットモードのはずなのに…。
折角探したカフェへ向かう。
皆さんと、「またあした、サイクルモードであおうね~!」
と見送られて、後にする。
僅か3km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
お腹いっぱいなのに、カフェに行く。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/23/40c3260e5032ea428ca53e2358182515.jpg)
お店の前はこんなガレージセール風だけど、
店内はおしゃれなオーガニック系のケーキが並んでます。
食べたのはシフォンロールケーキ。コーヒーと。
満腹のはずなのにやっぱり別腹…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
意外にもふつうにおいしかったですよ。
裏庭にもテラス席があったし、カレーくらいは食べられそうでした。
それからやっと、おもいお腹を抱えて帰りにかかります。
途中、京都新光悦村の道の駅で…今日3杯目ココア。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/e9/fba9ff6fd3cf35769fbd8c0651e181f1.jpg)
どう考えても明るい内に帰り着くのは無理だなぁ~。
今日は登らなかったせいか。
100km越えてもまだまだアウターを100で回せてる。
ガレリアで大急ぎトイレ休憩だけでも既に4時前。
なんとか日が暮れる前に高槻の市街地まで。
さすがに登りはアウターは使えないけど…
やっぱりだんだん応えてきた、腿が少し痛くなってきた。
なんとかがんばれ日が暮れる前にぃ~。
おぉ~なんかしんどいやら、さむいやら、しんどいやら、さむいやら。
時間的にくるまもだんだん多くなる。
日が暮れると共に、高槻市街地に到着…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
せ~ふっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
後の20kmはまあだらだらと夜のサイクリングとなりました。
あんなに食ったのに、高槻では既にお腹が減り始め。
家に到着する頃には、お腹が減って気持ち悪くなっちゃった…。
あのね…。
パンクしてないよ…もう一ヶ月以上も
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
…大丈夫かい?
それと帰るまでアウターを100で回し続けて帰れたよぉ。
すごねぇ~。
いえ、ちゃいますやん、もうそろそろ限界かなって思ってたけど…
ちゃんと成長出来てるって事がですよぉ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
boss家の皆さん、今日はありがとう、うれしかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
あしたはサイクルモードいくぞ~!!
朝練行くと遅くなっちゃうので、明日は朝練には行きません。
走行距離【176】km Avg23.3km/h Max50.8km/h 7時間32分