「運動しなきゃ」が「運動したい」 に変わるまで。

痩せるため、健康のために、「運動しなきゃ」と思っていました。

それは、苦しくて辛くて。
3日坊主も何回もありました。

決意は簡単です。
継続は忍耐と努力しかない。


そう、たばこを止める時と同じ気持ちなんです。
「あーもう無理」
「1本だけ」
「今日くらいは・・・」
「まいっかっ！」

自分の決意を裏切る言葉の数々が、
頭をよぎります。

私の経験上、それでいいんです。
なりたい自分を意識していれば。

決意し、失敗し、反省し、またトライする。
一歩一歩近づいています。

私の禁煙成功事例。
何回も禁煙し、何回も挫折。
それの繰り返しが続きます。

いま、禁煙大成功！

週3回の運動も継続中！

以前は「運動しなきゃ！」だったのが、
いまでは、「運動したい」「走りたい！」に変わりました。

運動が楽しくなりました。
楽しくなれば占めたものです。

この間の日曜日。
寒くて、風も強かったんだけど、
野田の清水公園まで行ってきました。





向かい風は大変ですが、それもまた楽しです。
慣れの問題。

帰りも江戸川沿いのサイクリング道路。



今度は追い風で、スイスイ走れました♪