![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/cb/ce2bbe488e72c56d6ef5b1cc922723c0.jpg)
痩せるため、健康のために、「運動しなきゃ」と思っていました。
それは、苦しくて辛くて。
3日坊主も何回もありました。
決意は簡単です。
継続は忍耐と努力しかない。
そう、たばこを止める時と同じ気持ちなんです。
「あーもう無理」
「1本だけ」
「今日くらいは・・・」
「まいっかっ!」
自分の決意を裏切る言葉の数々が、
頭をよぎります。
私の経験上、それでいいんです。
なりたい自分を意識していれば。
決意し、失敗し、反省し、またトライする。
一歩一歩近づいています。
私の禁煙成功事例。
何回も禁煙し、何回も挫折。
それの繰り返しが続きます。
いま、禁煙大成功!
週3回の運動も継続中!
以前は「運動しなきゃ!」だったのが、
いまでは、「運動したい」「走りたい!」に変わりました。
運動が楽しくなりました。
楽しくなれば占めたものです。
この間の日曜日。
寒くて、風も強かったんだけど、
野田の清水公園まで行ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/6e/eb588c4f0ce0204e1398ee1a1484196c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/9e/4f5860282a189ce7d79456ba30252cbc.jpg)
向かい風は大変ですが、それもまた楽しです。
慣れの問題。
帰りも江戸川沿いのサイクリング道路。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/f7/0d461311d05c9ddd02b3f3ca02b4ae88.jpg)
今度は追い風で、スイスイ走れました♪
それは、苦しくて辛くて。
3日坊主も何回もありました。
決意は簡単です。
継続は忍耐と努力しかない。
そう、たばこを止める時と同じ気持ちなんです。
「あーもう無理」
「1本だけ」
「今日くらいは・・・」
「まいっかっ!」
自分の決意を裏切る言葉の数々が、
頭をよぎります。
私の経験上、それでいいんです。
なりたい自分を意識していれば。
決意し、失敗し、反省し、またトライする。
一歩一歩近づいています。
私の禁煙成功事例。
何回も禁煙し、何回も挫折。
それの繰り返しが続きます。
いま、禁煙大成功!
週3回の運動も継続中!
以前は「運動しなきゃ!」だったのが、
いまでは、「運動したい」「走りたい!」に変わりました。
運動が楽しくなりました。
楽しくなれば占めたものです。
この間の日曜日。
寒くて、風も強かったんだけど、
野田の清水公園まで行ってきました。
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向かい風は大変ですが、それもまた楽しです。
慣れの問題。
帰りも江戸川沿いのサイクリング道路。
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今度は追い風で、スイスイ走れました♪