なんだかわけのわからんことをタイトルにしました。
この時期寒いのは当然の事ですよね。
好きだとはいえ、自転車やバイクで出かけるには気合と根性がいります。
えいやーっ！ とばかりに気合を入れ、
漕ぎ出すと・・・
やっぱり気持ちが良いし、自転車なら3分もしないうちにポカポカしてきます。
バイクはただただ寒いのみ！
私の場合ですが、
いずれにせよ、寒さに浸る機会が多いせいか
どうやら風邪になりにくいようです。
周りがみんなコンコン、ゲホゲホしてるのに
何ともない私 ｐ（＾＾）ｖ
寒いのは苦手ですが、気合を入れて外遊びを満喫しております！
あっ！ そうだ！
あとですね、ヤクルトとセサミンもしっかり飲んでるのも効いてるのかな・・・？
寒さに負けずに頑張るぞ！
ご無沙汰してます！
幕張メッセにて開催の東京オートサロンに行ってきました。
友人がプレス用のチッケットを用意してくれました。
一般公開の前に入場できてユックリ見ることができました。
混雑、渋滞が予想できる場所へはなるべく自転車で行きます。
幕張メッセへよく行くので、今回も自転車で行きました。
これがやはり正解！
正面入り口前に無料自転車置き場。
車だと千円掛かるし、すでに満車状態。
自転車ラッキーですわ！
子育てが終わり、好きなことができる環境になりました。
最近はまってることは、
好きな車でドライブや、
バイクでツーリングと
いろいろやっております。
１つに絞るんだったら・・・
結論は、
やっぱり僕は自転車を選ぶと思いました。
理由は、全てを満たしてくれるからです。
全てとは、
解放感、健康維持、ストレス解消、ダイエット、一人でも楽しめる、
費用対効果に優れてる、環境にやさしい
数え上げたらいろいろあります。
やっぱり自転車が
「いいよね！」
この日、走って
つくづく感じたわけです。
スーパー銭湯の体重計に載ってびっくり、というお話です。
頑張らないのにダイエットの効果が出ています。
というか、理想体重が維持できているのです。
昨日スーパー銭湯に行きました。
体重計に載ってみました。
58.9ｋｇでした。
ちなみに身長は170ｃｍ。
「おっ！ いいじゃない♪」
何を食べても、飲んでも太ってないのが嬉しい。
しかし、『あること』を止めると途端にデブになります。
私はダイエット指導のプロじゃありません。
事実を書いています。
痩せるために『努力』や『頑張ること』もしていません。
じゃ、何をしているの？
はい、私はいま夜のサイクリングを楽しんでいます。
それも、ご飯食べた後にね。
週3日、30分の『夜のサイクリング』でその効果が現れているのだと思います。
夜走るのは、ただ単に昼間は暑いから、という理由です。
今年の初めは一生懸命ジョギングを頑張っていました。
かなりしんどい。
頑張っても成果はというと、ちょっと疑問。
週一回のペースだったからかも。
いまは、楽しく走っています。
回数は週に３回。
ほぼ一日おきで、楽しんでやっています。
自転車は普通に楽しめるのがいい。
頑張るとか、努力するとか、必死、なんていう言葉は無縁です。
ポイントは！ 楽しむです。
「楽しくなければ続かない」です。
頑張ってもだめなダイエット、あるじゃないですか？
だいたいは続かないですよね。
人によって違いもあるでしょうが、私はナイトサイクリングの効果が出ています。
回数は、週3回です。
さてさて、今日の夜も楽しむかな。
自転車仲間のＴさん。
ことしの12月に定年を迎えるそうです。
「そしたら好きなこと存分にするよ」
「軽のワンボックス買って、自転車を積んで全国を回るんだ」
と目をキラキラさせて話していました。
「いいですねー！」
「私も仲間に入れてくださいよ」
愚痴はマイナスのエネルギーです。
いい影響は与えません。
自分の心にダメージを与えます。
愚痴は言わず、自転車に乗る。
不思議と心が軽くなります。
自分の心にいい影響を与えます。
