ヨロヨロ有酸素・・

２７日夜からの変則ローカーボ。
２８日、２９日ともローカーボを続けている。（２９日21：00現在）
２７日もなんとか二日酔い１２ａＲＰ。２８日は12ａ／ｂ二撃後、12ｃ（12ｂ？）二撃。
絶好調。
やはりローカーボ二日目が軽いようである。

今日は既に枯渇モード。
追い込みで帰宅後ラン、３０分。よろよろ。。。
今朝55.0Ｋ16％くらいであったが、帰宅後計測54.8Ｋ16％。ラン後、シャワー浴びてから計測、54.0Ｋ14％！なんでなんで？？