ハイカーボ突入・・・

今日でケトーシスモード終了。
一応夕方まではローカーボを続け、ブドウ糖なめなめエナ。
火曜日がらがらボルダーへあがると３人だけ・・・・
でも筋力でないからボルダーろくになんにもできん！ロングの軽めだけ・・・
つつつ、つまらん・・

Ｉ籐さんとＯ野氏が見えたのでＩ藤さんを誘ってリード壁へ。
11ｂがやっとこさってカンジ。Ｉ藤さんは見事茶□11ｂをＲＰ。
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さて、早めにあがって帰宅。
食うぞ～～
残ってたメシを全て平らげ、冷蔵庫の冷や飯までも追加おかわり。
く、くるし～～（食いすぎた・・・か？）