月曜日です！！

今日も朝から　明るい陽射しです

こうでなくちゃ！！

月曜日は　いつも　こうあって欲しいですねー

テンションが　ピューーーッって上がりそうです（笑）

起きるのが比較的早い私としては

カーテンを開けて入る陽射しが　第２の目覚まし時計です

この　明るい光で　脳が　”朝だ！しっかり目覚めなくちゃ！！”と

体全体に指令を出すんですねー

とは言え　若干眠いのは　否めません

さて　今日は娘がお友達と食事に出かけるので

夕食は主人と２人・・・

何にしようか？と　色々考えてます

昨日はメインは洋食だったので　今日は和食かな？

そして　シンプルメニューにしようかしら・・・

休肝日でもあるので

糠にしんを焼いたのと　小松菜の煮びたし

そして　きんぴらゴボウ・・・

お味噌汁は朝にのんだので

汁物はなしで　お茶にしましょう！

私は夕食にはかなり　緩急をつけます

これは　以外と体の調子を整えるようです

ダイエットの為にも

時々　カロリーをどんと落とすのが効果的ですから・・・

しかし　このやり方だと　ダイエットには　時間がかかります・・・かなり

でも　絶対にリバウンドしません（笑）

何年もかかって増えたものを　数日や　数週間でって言うのは

虫が良すぎますものねー

ウォーキングやストレッチとともに

気長に　気長に　そして　絶対に続ける・・・

これが　きっと　大事な事なのでしょうねー

さて　ＰＣの前にいるには　もったいないようなお天気です

今日も洗濯に勤しまなくては・・・


そうそう　昨日も以外とお天気良かったんです

で　主人が　”洗ってやらなくちゃ！”と

洗車場に行ったのですが　１軒目は満車！！

もう　１箇所はかろうじて　入れて

我家の　”○○夫君”は

ピッカピカの　ツルンツルンにしてもらってました

残念な事に前の車は　汚れが目立たないってこともあって

こんなに　頻繁には　してませんでしたねー

その　高速のシャワーでの洗車の時

霧状の水に太陽の光が当たって

綺麗な虹になってました

私は少し離れたところで　それを眺め

（あーーーーー気分は夏？）なんて（笑）


今日は最高気温が２５度だそうです

まったくもってして　馬鹿陽気ですねー

いきなり　こんなに暑くなられても

まだ洋服は　冬のままだっちゅーーの！！

衣替えはまだです

そろそろ　しないといけませんねーー