7時起床。娘が布団から出た音で目が覚める。娘はこちらを見てニヤリと笑い、小声で「お母さんが起きるまでiPadでYouTube見たい」とささやいた。私もニヤリと笑い、無言で頷く。
朝食はソイプロテイン。娘の分のジュニアプロテインも作る（娘はパンも食べている）。
トランプやUNOなどで遊んでから、娘と2人で「プリンスペペ」まで買い物に出掛ける。食料品や日用品を調達し、最後に本屋へ寄って娘の好きな本を1冊購入。「ポセイドンと孫悟空が戦ったらどちらが勝つか」というようなことを様々な組み合わせで真剣に検討している絵本で、確かに面白そうだ（実際とても面白かった）。
昼食は焼きそば。ペペに入っている意識高い系の自然食材店で麺を買ってみたら、普段のものよりあっさりとした味だった。物足りないような気もするが、これはこれで美味しいかもしれない。
買ってきた玄米を水に浸して発芽玄米に…と思ったのだが1時間ほど経ったところで面倒になり、そのまま炊く。大半は小分けにして冷凍し、残った分を3時のおやつ代わりに食べてみたら、市販の発芽玄米と同じ味、食感だった。これなら別に手間暇かけて発芽させる必要はない。
結局玄米だけでは物足りず、豆乳ヨーグルトも食べる。たまにはと思って普段買っているトップバリュ製品とは別のものを買ってみたら、あまり美味しくなかった。豆腐感がほとんどないのだ。同じ豆乳ヨーグルトでもここまで味が違うのか。
娘と一緒にレゴで遊ぶ。娘はお店を、私は車を作っていたのだが、私が作った車を気に入ったようで娘に取られてしまい、文句を言ったらそこから友好関係に傷が入って完成品で遊ぶことなく決裂となった。娘は妻のところへ行き、「本当はお母さんとレゴしたかった」と愚痴っていた。
入浴を済ませてから夕食。妻手作りの油淋鶏のタレで食べる冷しゃぶ＆蒸し野菜を食べる。タレがとても美味しく、節制しなければと思いつつ豚肉をたくさん食べてしまった。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
日付が変わる頃に就寝。