6時45分起床。
朝食はオートミール。
妻と娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。
9時前に出勤。外より室内のほうが気温が高い。
昼食は「石居」へ。
いつもよりひじき煮の量が多くて嬉しい。
銀だら（粕漬け）に加えて、奮発してミニお刺身を注文する。
魚種は日替わりなので、何が出てくるかわからない楽しみがある。今日はマグロだった。
今日の銀だらはいつも以上に脂がよくのっていたように思う。
涼しくて天気も良いので、腹ごなしに少しお散歩。
これくらいまで気温が下がると、外出意欲も一気に増してくる。ようやく夏が終わった。
いつものドトールで、季節限定商品の「アイスきなこ豆乳オレ」を買ってオフィスへ戻る。思っていたよりかなり甘い。美味しいが、もうちょっと珈琲の苦みがあってもいい。
昼過ぎのニュースで「為替介入があるかも」という報道がなされて為替が大きく変動し、上司と「じゃあここらで一回ドルを売っといたほうがいいですかね」というような話をしていたのだが、実際に17時前後から為替介入が実施され、そこから1時間もしない間に一気に5円近く円高に振れた。円買いの為替介入は24年振りだそうだ。私はそれを帰りの電車の中で知ったのだが、「うわっ！昔経済学で習ったことが現実に起きてる！」とワクワクした。この先の展開については、原因は何も解決していないのですぐに再び円安が進むという見方もあれば、為替介入をするという姿勢を見せたことが円安の抑止力になるという見方もあるらしい。ド素人の私には何が正解かは全くわからないが、どうなるのか楽しみで仕方ない。
帰りに「本家菓子舗 おおくに」に寄り、シャーベットや黒糖芋蒸しパンなどを購入。前回私がリクエストしたあずきのシャーベットも作ってくださっており、年甲斐もなくスキップしながら家に帰った。
保育園へ娘をお迎えに行く。ちょうど紙飛行機大会が行われており、教室内を飛び回っていた。
妻と同じタイミングで帰宅し、入浴。珍しく娘が私と入浴することを選んでくれた。
おやつに妻が梨をむいてくれたのだが、それが足りなかったと娘が文句を言っているので、先ほど「おおくに」で買ってきた黒糖蒸しパンを3人で分けて食べる。
期待どおり、優しい甘さの美味しい蒸しパンである。娘はあまりサツマイモが好きではないのだが、それでもこれは美味しいと言って食べていた。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。歯磨きの仕方で娘が機嫌を損ね、多少の右往左往があって時間が遅くなってしまった。久しぶりに22時近くまで起きていたのではないだろうか。
妻も一緒に寝落ちした（起こしても起きなかった）ので、夕食は生協のラーメンを作り、茹でた豚肉をトッピングする。
食後のデザートは、「おおくに」の抹茶シャーベット。ここのシャーベットは美味しすぎて、2つ買ってもその日のうちに2つ食べてしまう。
少し夜更かしをして、1時半過ぎに就寝。