本屋親父のつぶやき 9月18日 久々の良書発見です

　毎日沢山の書籍が出版されます。その中で私が出会う本は限られております。

その中でも「これは良い本だ!、本物だ」と感動する本はそんなに有りません。

　今回紹介する 船瀬俊介著「やってみました! 1日1食」三五館 1404円(1300)はお薦めです。

　無理せず、気楽に やってみる価値はあります。たけしも、タモリも 1日1食で実践者です。

　有名スポーツ選手は常に健康管理で断食(ファスティリング)の実行者です。

　健康管理と精神修養が同時に行なえます。若いからまだ早いと思わないで、若いうちから

取組んで下さい。

　私も朝食を抜くことから始めています。