身体を温めてくれる香り

みなさん、いよいよ11月です
なかなか寒くなってこない年でしたが、そろそろ冷え性で悩む時期に
なってきましたネ
身体が冷たいと血液循環がわるくなり太りやすく、やせにくい身体が
できてしまいます
そこで、今日ご紹介するエッセンシャルオイルは

　「　マージョラム　」　　です



マージョラムは温かみのあるスパイシーさの中にもほのかな甘みを含んだ
香りがします。マージョラムの代表的な特性に心身両面で「鎮静」と「加温」
があります。不安やストレスを鎮めて、深いリラックスへと導いてくれます。
リラックスさせると同時に身体もゆったりと温め、血液循環を活発にして
身体を温める働きがあると言われています。
筋肉痛や肩こり、スポーツの後や頭痛、月経前の女性のサポートにも同様
にアロマバスやマッサージで使用すると効果的です。
身体だけでなく、情緒に対しても温める働きがあると言われていますので、
悲しみや孤独感に襲われたときには、心を温めて気持ちを楽にしてくれます。

～アロマバス～
　バスタブに3～5滴落として、よくかき混ぜてゆったりと浸かって下さい。これから寒い季節です。
身体も心も温めてくれますよ！香りがキツイようでしたらラベンダーをプラスすると、また違った
香りになりリラックスが高まります。

～トリートメントオイル～
　冷え性の人などにはオイルとマッサージで相乗効果が期待できます。
キャリアオイル20ｍｌにマージョラム2滴、オレンジ2滴を入れマッサージしてください。オイルが残っ
たら遮光瓶に入れて保管し出来るだけ早いうちに使い切って下さい。


注意　香りが苦手な方は使用しないで下さい。肌に使用する場合は必ず標準
希釈してからご使用下さい。


エピソード
マージョラムの名前は、大きいという意味のラテン語「マヨル」が言語ですが、
これは「人の生命を長く伸ばす」という意味だと言われています。古代より
薬草として広く使われ、特に古代ギリシャ人は身体症状に対して愛用して
いました。16世紀ごろにはイギリスのあらゆる庭園で一般的に見られるよう
になっていたようです。葉や茎は現在でも料理に利用する香草として広く
親しまれています。




自宅でかんたんアロマセラピーファイル⑧