１０月３日の夕食 父のこねたハンバーグ

　

今日の夕食はハンバーグ。父がタネをこねました。タネの色がいつもとちょっと違うので聞いてみると、ソースを少し混ぜたようです。
あとは私が焼きました。
コブサラダドレッシングをかけてみました。普通に美味しく仕上がっていました。

あとはサラダに茎ワカメのスープにご飯。ご飯の上には出来合いの南蛮漬けという具合です。

１０月３日の朝食 サンマの塩焼き

　

今日は６時過ぎに朝食を摂りました。
シンプルにサンマの塩焼き、後はご飯と具だくさんの味噌汁。ご飯にめかぶのナントカをトッピングし、野菜不足を補いました。

サンマはフライパンで焼いたのですが、皮がフライパンにくっついてしまい、ちょっと失敗。
早めに皿に移したら、日の通り具合はギリギリでした。