ごきげんよう
若返りマイスターの琴崎京子でございます
若返るということは すごく大変なことで、
お金がかかると思っておられませんか？
シワを消すために美容整形を受けたり、
高価な化粧品をつかったり、
洋服も 素材の良いものを購入したり、
食べ物も 質の良いものを食べなくてはいけないみたいだし、
成人病予防のためにサプリメントも飲んだ方が良いし・・・
そんなの ムリムリ～～
とても、アンチエイジングなど気にかけてる余裕はないわ。
と言いたくなりますね。
私は、自分自身が前期高齢者と呼ばれる年齢になって、
身体を動かす時に、若い頃のように
軽々と、ササっとできなくなるということが
身をもって、わかるようになりました。
身体の動きだけでなく
髪の毛質も悪くなったり、
肌が荒れやすくなったり、
記憶力が悪くなったり、
集中力も欠けてきたりもします。
しかたないわ～
もう年だから・・・と
ぼやきたくもなりますね。
しかし、その言葉を発する前に
ゼロ円でできる
あることをしてみる価値があります。
あることとは、
姿勢と呼吸に気を配ることです。
それだけで、人は歳をとるのを
遅らせることができるような気がするのです。
明日に続きます
ではまた
今日もふわふわ～ 幸せに
追伸： ■琴崎京子の電子書籍■ Amazonで発売中
「健康・若さ・きれい」に関心の高いあなた様へ
◆最新著書・Amazon Kindle
ベストセラーランキング全13部門で第1位を獲得！◆
なぜ？ デコルテを太陽に向けると老化がとまるのか
～非常識に若返る方法～
