健康に関するの四字熟語 厳選11個というのを見つけました。
無病息災
一病息災
無事息災
延命息災
医食同源（いしょくどうげん）
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
美意延年（びいえんねん）
臍下丹田（せいかたんでん）
百薬の長
妙手回春（みょうしゅかいしゅん）
病気平癒（びょうきへいゆ）
イルチブレインヨガのレッスンで取り入れているのがなんとその中に、３つもありました。
「頭寒足熱」＝
水昇火降（すいしょうかこう）
意味：お腹や下半身は温かく、頭はスッキリしている自然の健康な状態。
「臍下丹田」
意味：へその下周辺が健康につながる大切な部分である。
「美意延年」
意味：楽しい気持ちを持ち続けることで長生きが出来る。いつも笑顔！
「医食同源」も常に心掛けてほしいものです。
皆さんは、いくつ心掛けておられますでしょうか？
毎日の生活に実践されて、健康で幸せになりましょう。
11月体験会
「臍下丹田健康法」「臍下丹田呼吸法」「水昇火降健康法」
10：00～、14：00～、19：00～
㈯㈰10：00、14：00のみ
㈪定休
初回1000円
078-842-7571（要予約）
イルチブレインヨガ御影スタジオ
