夏休みとくれば、ラジオ体操でした。
小学生のころはお盆以外は毎日(といえども、年々実施する日数が減っていきました・・・)
スタンプカードを持って近所の空き地に集合してラジオ体操を行っていました。
最終日にもらえる景品が楽しみで、通ったものです。
確か子供会主催。ラジオは各家庭、持ち回り制で持参していました。
でも、今時はそんな光景も見られなくなりました。
わが娘もラジオ体操はあまり知りません。学校も今やラジオ体操は
やらないのですね。
もとより運動不足で肩凝り、腰痛に悩まされていた私。
昨年よりラジオ体操を始めました。約1年ほど経過。
毎日ではなく、パソコンで仕事をしている時にゆるゆるとです。
午前と午後、第1と第2を続けて1回づつ。
これが結構いいのです。
身体がほぐれていく感じで、肩も腰も軽く感じるようにになり、
何かと動かすとゴキゴキいっていた関節も、なめらかに動くようになりました。
・・・
ここ最近、何やかんやとあり、ご無沙汰していたらやはりすぐ肩が凝るように。
また、少々太もももゆるんできたようなので、またラジオ体操を再開しました。
そもそもラジオ体操は、逓信省簡易保険局が1928年(昭和3年)に「国民保健体操」
として制定。日本放送協会のラジオ放送で広く普及し、80年以上の歴史を持つ体操。
体操の内容も1951〜1952年(昭和26〜27年)に「ラジオ体操第一・第二」として再構成され
現在に至っています。
当初は私がラジオ体操を始めると、「何じゃ?」とビックリしたように眺めていたワンコも、
今や慣れっこになり、動じなくなりました。
夏の暑い日に激しい運動はご法度ですが、ラジオ体操ならば動きがゆるく、
負担もかからないのでおススメです。
小学生のころはお盆以外は毎日(といえども、年々実施する日数が減っていきました・・・)
スタンプカードを持って近所の空き地に集合してラジオ体操を行っていました。
最終日にもらえる景品が楽しみで、通ったものです。
確か子供会主催。ラジオは各家庭、持ち回り制で持参していました。
でも、今時はそんな光景も見られなくなりました。
わが娘もラジオ体操はあまり知りません。学校も今やラジオ体操は
やらないのですね。
もとより運動不足で肩凝り、腰痛に悩まされていた私。
昨年よりラジオ体操を始めました。約1年ほど経過。
毎日ではなく、パソコンで仕事をしている時にゆるゆるとです。
午前と午後、第1と第2を続けて1回づつ。
これが結構いいのです。
身体がほぐれていく感じで、肩も腰も軽く感じるようにになり、
何かと動かすとゴキゴキいっていた関節も、なめらかに動くようになりました。
・・・
ここ最近、何やかんやとあり、ご無沙汰していたらやはりすぐ肩が凝るように。
また、少々太もももゆるんできたようなので、またラジオ体操を再開しました。
そもそもラジオ体操は、逓信省簡易保険局が1928年(昭和3年)に「国民保健体操」
として制定。日本放送協会のラジオ放送で広く普及し、80年以上の歴史を持つ体操。
体操の内容も1951〜1952年(昭和26〜27年)に「ラジオ体操第一・第二」として再構成され
現在に至っています。
当初は私がラジオ体操を始めると、「何じゃ?」とビックリしたように眺めていたワンコも、
今や慣れっこになり、動じなくなりました。
夏の暑い日に激しい運動はご法度ですが、ラジオ体操ならば動きがゆるく、
負担もかからないのでおススメです。
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