ひざ腰元気教室

２２日本町２丁目ひざ腰元気教室が始まりました。私もお誘いを受け参加することになりました。
　高山市社会福祉協議会が、高山市の委託を受け実施されてる介護予防事業の一環としてお願いしました。５ヶ月間で２０回の講座として立ち上がりの支援を受け、その後は自主的に運営していくことになります。
　私たちの町内は、中心商店街の中にある５０軒あまりの小さな町内会ですが、高齢化が進みお互いのコミュニケーションもとりにくい等の問題も出てきています。今回長寿会の世話役の皆さんが呼びかけ人となり、２５人程度参加されることになりました。
　初日は内容の説明を受け、健康診査をうけました。私も健康手帳の配布を受けました。

健康手帳の中を開いてみると、自信の健康についての記録、元気で暮らす上での留意点など詳しく記載されており、大変参考になるものでした。これまで市内各所で行われている健康増進教室については、理解もしデータとしても見聞きしていましたが、実際に参加することになり、身近な人たちと一緒に最後まで頑張ってみたいと思っています。
　毎週金曜日９時３０分から、はと会館を会場にお借りして実施していくことになります。