ネイル変えました。
と言うか、実は2週間位前に人差し指の爪と肉の間（って判るかなぁ～＾＾；）にクギを刺してしまい（ヒー
それが膿んだり腫れたりして結構大変な事になっていて、ここんとこネイルお休みしてました。
爪の奥の方でかさぶたが出来たみたい？でようやく腫れが引いて痛みもなくなって来たのでネイル再開。
今回、初めて「Fugic」という新しいネイルシールを使ってみました。
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普通のネイルシールよりも薄くて厚ぼったくならないから爪の上で引っかからない、という画期的なネイルシールなんだってさ！
それより何より、このデザインは「東日本大震災義援金付きシール」で、このシールの代金￥368-の内の￥200-が
日本赤十字社に寄付されるんだってさ！こういう企画っていいな♪と思って買ってみました。
・・・他にも可愛いデザインが沢山あって、何種類かついでに買ったんだけどネ＾＾
こんな小さな文字も綺麗に爪に貼れるんだよーん♪可愛いよね！
ところでさ、
1ヶ月くらい前からネイルすると翌日から数日間位だけど指先が痒くなったりちょっと腫れぼったくなったり
するようになってさ、気になってネットで検索してみたら・・・
どうやら私、「ネイルアレルギー」になっちゃったらしいんです（涙
セルフネイルしてる人が結構なるらしいんだけど、要するにヘタクソだから皮膚にジェルが付いちゃって
ジェルの中にある強い成分に皮膚が反応してアレルギー症状を起こす、という事らしいんですよ。
で、一度このアレルギーになると治らないらしい＾＾；
・・・って事は、もうネイルやれないって事かよ！（ががーん）
でもセルフやっててネイルアレルギーになる人なんて沢山いるだろーに、他の人達どーしてんだろ？と思って
更に調べてみたら・・・まあ、多いのはスカルプ（付け爪）に変える。それからジェルは諦めて普通のマニュキアに変える。
んー。スカルプは結構便利そうだよなー（出掛ける時だけ付ければいいんだし）とは思うものの、やっぱり自爪に今までみたいに
色々やりたいよなー。なんかないかなーと思って更に更に調べてみたら、
こんなの発見！ ←クリックで購入ページ
エタノールで落ちる、肌に優しいジェルネイルなんだってさ！
日本製、しかもクソ安い（ベース、トップが各504円）
TOPに塗るのはソフトジェルとハードジェルがあって、ソフトジェルの方が多分お肌に優しいんだけど
コレだとシールやストーンを付けるのにあまり向いていないみたいなクチコミがあったから
私はベースとハードジェルを買って使ってみた。（使ってみたのが一番上↑の画像な）
んー。左手が少し痒いですお（薄涙
というのも、私左利きだから右手は丁寧に塗れるんだけど、左手はどうしても面倒臭くなっていつもネイルが
皮膚にベッタリ付いちゃうんだよね・・・だからだと思う。あとやっぱハードジェルはちょっとキツいんだろうな。
安いからソフトジェルも買ってみようかな。それで痒くならなくなったらめっけもんだし♪
後、やっぱり皮膚に付かないように時間掛けて丁寧に塗らなくちゃダメだね。
少なくとも今回右手は全然痒くならなかったし、痒くなった左手も前みたいにめっちゃ痒くて「ムキー！」みたいな
事にはならなかったから、今後もこのジェル使って色々試してみようかなーと。
それにさ、
このジェルだと全然爪が曇らなかったよ！ツヤピカ☆になった！！
きっと私、クリストリオのトップコート（パーマシャイン）と相性が悪いだけだったんだと思う～＾＾；
他の人のクチコミにも「パーマシャインがどうしても曇る」って書いてる人いたし！
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ところで、
ちょうど1ヶ月前に「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」というDVDを買った、というネタを
ココに書いたんですが・・・皆さん覚えていらっしゃいますかー？＾＾；
その時の記事は →
コチラをクリック
あの、初級レベルを試しにやってみたら、余りにもハード過ぎて過呼吸発作起こして失神した挙句に
ゲロまで吐いて大わらわになったという・・・（薄涙
えー、実は懲りずにその後もコツコツと続けているんですよ。で、1ヶ月経ったので途中経過？報告でも。
まずあの後だけど、翌日全身筋肉痛で体中ガクガクでねｗ
それでもムリしてまた初級レベルやってみて、3日目はどうにも筋肉痛が酷くなって休んだ。
筋肉痛がある時は運動控えないと筋肉がちゃんと作られないからね。
でも、それ以降は平日は外出する予定がない日はほとんど毎日ちゃんとやったんだよー♪私エラーイ＾＾
土日は基本的にお休み。つーか、週末ほとんど何がしか出掛ける予定入ってるしね。
不思議なものでね、
「こ、こんなキツいの、たとえ20分だけとはいえ続く訳がねーよっ（涙」と思っていたんだけど
1週間もやるとそりゃーキツい事はキツいんだけど、何とかちゃんと着いて行けるよーになるんだわ。
しかも、最初あんなに全身筋肉痛になったのに、段々筋肉痛にもならなくなる。
・・・まあコレに関しては、多分やり慣れると上手い事手を抜くようにもなってるんだろうとは思うｗ
で、半月位経って「もしかして中級レベルもイケるんちゃうん？」と思って中級レベルに挑戦してみた。
まー！コレがまたキツい！！＞＜
当然最初の内は初級レベルアレンジでやっても着いて行くのがいっぱいいっぱいな状態だったんだけど、
これも1週間もやってると段々筋肉痛もなくなって、キツいながらもガッツリ動けるようになる。
ここら辺りで「今初級やったらどーだろう？」と思って初級レベルをもう一度やってみたら・・・イケる！
前よりも自分で負荷多めに動いたり、上級アレンジしながら結構余裕で出来るようになってる！
で、つい2日前に遂に禁断の「上級レベル」に突入してみました。
まー！コレがまた有り得ないくらいキツい！！＞＜
はっきり言って全然着いて行けない。初級レベルアレンジの方でもアップアップ状態。
しかも翌日有り得ないくらい筋肉痛。
でも・・・コレだってきっと続けてれば筋肉痛にもならずに負荷掛けて出来るようになるんだろう。うん☆
さて、そんな訳で結構真面目に1ヶ月間ジリアン・マイケルズをやってみました。
問題は「それでどんな成果が得られたか」だろ。
結果は、、、
体重 -1kg
１㎏しか減ってないってどーいう事だよ（怒）
ナメてんのかジリアン！！
とんだツンデレねーちゃんぢゃねーかっ！マジふざけんなよー！！
んー・・・まあ、正直言って全然体重減らなかったのはかなり自分でもショックだった。
だって一応食事も気を遣ってたし（そりゃーお外ご飯の時は好き放題食べたけどさー）
夕飯抜いてDHCのプロテインダイエットにしたり、夜11時まではお酒飲まないようにセーブして
酒量も圧倒的に減らしたし、明らかに以前よりも食べる量セーブしたつもりだったのに、
それでもたったの1kgしか体重減らないって・・・モチベーションだだ下がりだわ流石に（涙）
ただね、
体重は減ってないけど、最近鏡を見て思ったんだけど・・・背中がちょっとスッキリして来た！
ジリアン・マイケルズさー、腹筋もやるんだけど（←でもコレはつい手を抜いちゃうｗ）
案外背筋を鍛える運動が沢山入ってるんだよね。背筋がよく筋肉痛になったんだよ。
そのお陰なのか？背中のぜい肉が明らかに落ちて来た気がするの！
だって、ジリアン始める前はスポーツブラ付けて背中見ると、明らかに肉がハミってたんだけど
昨日フッと鏡で背中見たら・・・ハミってた肉がなくなってスッキリしてる！！
まだ背中の肉掴めるけどさーｗ、でも前よりも掴める量が圧倒的に減ったよ！マジで！
どうしても「体重」という数字を追い掛けたくなっちゃうんだけど、とりあえず1ヶ月やって
背中の肉はスッキリして来たのは間違いないんだから、これを励みにもうしばらくジリアンは
続けてみようと思ってます。
この歳になると、体重よりもまず「体型補正」の方が大切だもんね（薄笑）
