お出かけ発見独り言

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おうちごはん!宮古島産アグー豚と静岡市の菜園の有機野菜でお鍋~

2014-11-21 | 菜園の有機野菜

今日は澄んだ青空で、日差しが温かくて、ほっこりとした いい日でした。  

今日は、静岡市の友人から  新鮮野菜を沢山届けてもらったので、

たっぷり野菜のメニューで、簡単なおうちごはんを調理したいと思います。 

 サニーレタスのサラダ  

採れたてのサニーレタス登場~~  塩・砂糖・白みそ・米酢を混ぜ合わせた中に、

スライスしたきゅうり・玉ねぎを入れ味をなじませ、その中にサニーレタス・桜えびを入れ、

ざっくり混ぜ合わせて盛り付け、ピエトロドレッシング醤油味を上から少しかけて、

出来上がり~~  酢みそ和えよりもライトな和洋味?でおいしいです~~  

 早速茹でた、 葉付き大根葉・ 聖護院大根かぶの若菜・ 大根の若菜 です。

目が覚めるような、キレイな真緑色で元気が出ます~~~

  茹でた聖護院大根の若菜とそのカブのおひたし~ 

他には、蜜入りサンふじ ・森町産次郎柿・べったら漬け・おうちコープさんの金時煮豆・

山口産の萩の瀬つきあじ干物焼き~~  青菜のおひたし、軟らかくておいしいです~ 

  鶏ダシで、アグー豚と新鮮野菜入りお鍋~~~ 

湯を沸かした鍋に、しょうが・三河みつせの鶏・日本酒を入れ、アクを取りながら

鶏ダシスープを作る。その中に、ぶなしめじ・にんじん・玉ねぎを入れ、にんじんが煮えたら、

薄い醤油味にして、とうふ・ひと口大に切った沖縄宮古島産アグー豚ロース薄切り入れ、

次に下仁田ねぎ・白菜・ニラを入れ、薄く溶いた葛粉で軽くトロミを付け出来上がり~~ 

  盛り付けるとこんな感じ~~ 

アグー豚・白菜・下仁田ねぎが、軟らかくてすぐに火が通るので、最後に入れます。

お味は? 質の良い食材なので、それぞれに甘みがありおいしいです。   

 あったかくて、栄養があって、消化も良くて、ごきげんでご馳走になっています 

 

明日から、3連休です。外食になりそうですので・・・ おうちごはん!は、お休みになります。

予報では、3日間とも穏やかな行楽日和になりそうです。  

良い勤労感謝の日でありますように! 3連休お元気でお過ごし下さい。  


静岡市の友人が届けてくれた、菜園の有機野菜です~~

2014-11-21 | 菜園の有機野菜

今日は澄んだ青空で、日差しが温かく、気持ちが良い日になりました。  

そして、静岡市の友人が、手掛けている菜園の有機京野菜を沢山届けてくれました。

11月4日に、紅安納芋と、大根・キャベツなど~沢山届けてもらったばかりですのに、

今月2回目です~ (静岡市語で、ヤイヤイヤイこうもたびたびもらっちゃぁ~悪いっけ! )

標準的に直すと、 (あらぁ~いつも頂いてばかりで申し訳なく思います。 )と、なります。

こんなノリで、手掛けている菜園で収穫した有機野菜を友人からいただきました。 

 私が生育途中の間引いた若菜が、茹でると目が覚めるような真緑色で、

キレイとか・・・葉の部分にビタミン類があるから好みだとか、言った事があるので・・・

覚えていてくれて生育途中で抜いて・わざわざ洗って・届けてくれた  大根の若菜と、

やわらかそうな聖護院大根カブの若菜です。 

 私が葉を喜ぶので、葉付きの大根です  いやぁ~緑の葉が青々としてキレイです。

前回届けてくれた時よりも、随分と大きく立派に育ちましたね~~  

 サニーレタスです。  わぁぁ~~キレイで、おいしそうです~~  

 大きな白菜です~~  生で食べても、軟らかくて甘い品種だそうです。

 静岡市の菜園で作った下仁田ねぎ  この長ねぎとても軟らかいです。

 そして、京唐辛子   鮮やかな赤と緑がキレイです~~~ 

 最後に、パッションフルーツ (時計草) 

今年はカメムシに樹液を吸われる被害が出て、樹上で完熟に至らずツルが立ち枯れした

そうです・・・一生懸命取り組んでいたのに・・・自然が相手で難しい事がいっぱい!

また来シーズンこそ!   黄色や紫色に完熟しなくても、コロコロと丸くて可愛くて

キレイなエメラルドグリーンは、観ているだけで元気が出るです~~~~  

 新鮮野菜がいっぱ~~い うれしいです。どうもありがとう~~~~