お出かけ発見独り言

何か発見した事・感動した事などの独り言を
写真付きでアップしたいと思います・・・
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おうちごはん!あったか豚汁と、油を控えたグリル焼き、それとサラダ~

2014-11-27 | おいしいもの

今日は暖かかったですね、ポカポカ 陽気でした。  

こんなに風がなく、小春日和の晴れた日は、ちょっと気軽にブラリとお出掛け~

なんて、いいでしょうねって思うだけで・・・いえいえ 晴れたからこそ洗濯物が~

そうでした、あれもこれもと、雑用・家事が山盛りありました。・・・・・・

独り言の弱音を吐きながら、夕方台所に立つと、出窓のFMラジオから軽快な曲が

 ナオト イン ティラィミ の、 ジャスト イット ゴー    ふんふん~

 マイルス? ウィリアムスの、 ハッピー  あっ!これ今年流行った曲だよね~

ユーチューブで、さまざまな人々が、Happy を踊りながら歌っていた曲です。

 

性格がきわめて単純なので、ノリノリの曲を聴いていると、さっきの弱音はどこへやら~~

ハッピーほどではありませんが、今日もおうちごはん!を張り切って作りました。  

 

 これは自分が地元のスーパーで買って来た、掛川産の青いライムです。

驚きの低価格で3個で120円  流通ラインにのらない規格外サイズなのですが、

地元で今採れる安心・安全な果実です。他には、青いレモン・ゆず・すだち・かぼす・

シークワサー・キンカン・そして、このライムの香味?柑橘類がおいてありました。

私は生食の果物がものすごく好きなのですが、同じくこの香味柑橘類も好きです。

料理に欠かせないという、こだわりではなくて、新鮮な野菜や果実を台所で扱って、

眺めたり、切った時の芳香、みずみずしさなどで、なぜだか元気が出てくるのです??

 サーモンのライム ドレッシングサラダ   写真は珍しく2人分です~

いつもブログにアップする写真は、夫の分のプレートなのですが、今日はなぜだか

サラダだけを二人分一緒盛りにして撮ったら、気持ち悪いほど量が多いです。

ノリノリの曲を聴きながら調理しているので、調子にノリすぎたのでしょうか!

 生食用トラウトサーモン・サニーレタス・クレソン・きゅうり・ミニトマト・玉ねぎ・

ドレッシングは、ライム四分の三絞り汁・塩・こしょう・オリーブオイル・玉ねぎのみじん切り・

昆布つゆを混ぜ合わせ掛け、飾りに、オリーブの実を盛り付けて出来上がり~   

 ノンオイルのグリル焼き~  

大根おろしを作ります。グリル皿にくっつかないアルミホイルを敷き、長ねぎ・ミニトマトを

焼きます。次にホイルの四隅を立て寄せて皿のようにして、塩・こしょうをしたカキ・

赤パプリカのみじん切りをのせて焼いて取り出します。次に同じようにした新しいホイルで、

和牛フィレ肉に、塩・こしょうしてのせて、グリルで両面軽く焼き取り出し切り分けます。

それぞれ皿に盛り、クレソン・ライムを添えて出来上がり~ 

なんだか毎日同じようなメニューです。

食べる時は、ライムを絞りかけ、大根おろし・昆布つゆでさっぱりと食べます。 

  あったか豚汁  

鍋に湯を沸かし、日本酒・しょうが・鹿児島黒豚小間肉を入れ、アクを取りながら

スープを煮出し、大根・にんじん・じゃが芋・ぶなしめじ・玉ねぎ・そして硬い皮をむいて、

輪切りにしたブロッコリーの茎?も入れて煮る。根菜類が煮えたら、とうふを入れ、

みそ2種で味付けして、とぴあ浜松の葉ねぎを盛り出来上がり~  

 

今日の野菜は、ぶなしめじ以外はすべて静岡産です。 

静岡県は本当に豊かですね。四季折々に新鮮な食材がふんだんにとれます。

すごく恵まれた土地柄で生活していると、飽和状態でありがたさを忘れるかもしれません。

自然の恵みをありがたくいただきますと言って食べてねって、言って夫に出しました。 

 

明日も晴れていい日になりますように! お元気でいらして下さいね