不眠症、その後

昨日はわりと良いお天気だったけど、ものすごーく久しぶりに、1歩も外に出なかった。

家の中でいろいろやることがあって、どこかで買い物に出ようと思いつつ夜になってしまったという感じ。

2月にメンタルの調子が悪くなってから、とにかく1日に1回外に出ないと落ち着かない、という日々だったから、1日家で過ごせたのは少し良くなってきたということかな、と思うのだけど。

日々、多少の浮き沈みはあるけど、それは普通のことだと思う。病んでなくても気持ちの上がり下がりというのはあるじゃない？

3月の半ばにどうしようもなくなって精神科に駆け込んで、お薬をもらってとりあえず落ち着いて。

その時は暗闇から外に出たような、劇的に良くなった気がしたものだったけど、今から思えばそこからまた段階的な変化があって、徐々に回復してきてるんだなぁと思う。

ただ、身体の病気やケガと違って、悪いところが目に見えないので、自分でも今の自分の状態がどうなのか、いまいち良くわからないのよね。

とりあえず眠れてるし(お薬飲んでるから)、毎日、機嫌よく過ごせてるし（多分、お薬飲んでるから？）。

だから、月曜日に精神科の受診日だったのだけど、「どうですか」と訊かれてどう答えたらいいのか、ちょっと戸惑った。

「すごく調子がイイです」とか言って、「じゃあ、お薬減らしましょう」と言われるのは、まだちょっと怖い。

ということは、まだそんなには回復してないってことなのかな。

「調子はいいんですけど、多分お薬のおかげだろうと思うと、今はお薬に頼る気持ちが強い」と言ったら、とりあえず1か月は今のまま継続ということになった。

まぁ、先のことは、次の受診日の時まで考えないようにしよう。

 

さて、6月のキルトの準備が整いました

次はこれです。

今回は「アップリケの練習」って感じですね。

上手くできたらカワイイだろうけど、なかなかハードルは高そう・・・

先々月に苦労した〇がいっぱいあるし・・・ハートの先っちょとかも難しいよ、これは。

でも、がんばろう

今日はまず、図案の書き写し。お外は雨だし、涼しいし、作業にはちょうどいい日になりそうです。

 

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