今日から白湯

今日の朝は起きて寒！って思ったので
久しぶりに朝は白湯を飲んでいます。
朝起きた時に喉が渇いたって思って
冷たいお茶を飲んだんですけど、
その後寒くて寒くて・・・。
という訳であったかいコーヒーを
飲もうかと思ったんですけど、
そうだ、白湯があるじゃん！と思って
今年の冬、初の白湯にしました。


初めて白湯を飲み始めた時は
いいこと尽くしで、早く白湯が
飲みたいって思っていたので、
ようやく白湯が飲めるぐらいに
涼しくなってきたので、うれしいです。


白湯を飲むと痩せる、なんて書いてある
本もありますけど、残念ながら
私は痩せることはありません。

でもすごく便通がよくなったので、
最近便秘気味で、便通のリズムも
めちゃめちゃだったので、白湯の効果で
便通リズムが治ってくれることを期待しています。


最近、ほんと便通のリズムが
おかしいんですよねぇ。この前の週末は
久しぶりにお腹をくだしたんですけど、
それからはあんまり出た記憶がないなぁ。


まったくでない、ってことはないけど
イマイチスッキリしない、という・・・。

便秘になると、大腸がんじゃない？って
不安になるので、早く便通のリズムが
戻って、この不安から解放されたいです。