減ってない・・・

いつも休み明けは何故か体重が減っていることが多いのに
今日は減っていませんでした。おい、なんでだコラ！！

昨日からついにカーヴイダンスを始めました。
昨日は休みだったので張り切って3セットもやりました。
まぁ最初から飛ばしすぎると続かないと思うので、
仕事のある日は1セットを目標にして、休みの日は
2セット以上を目標にしたいと思います。

できればウォーキングも週に3回ぐらい取り入れるのが
理想だけど、まぁウォーキングしても体重は減らないって
体験済みだから、無理して取り入れることないか～・・・。

あまりに体がムチムチすぎるので、今週の日曜日に
1日断食しようかと考え中です。
明日は実家に帰る予定なので、明日は無理だから
やるとしたら日曜日しかチャンスがない！！

たぶん1日断食したら、1キロぐらいは痩せるのでは？と
思ってるんだけど、どうかな～？？まぁ1日断食しても
次の日から通常の食事に戻したらすぐ戻るとは思うけど、
これから週２日ダイエットをぼちぼちしていこうかなと
思っています。


週５日は普通に食べて、週２日だけ、１日のカロリーを
500ｋｃａｌ以下に抑える、という簡単な方法。
これなら食いしんぼうな私でも、できる・・・かな？？

こらからますます薄着になるというのに、このままでは
ほんとやばいので・・・。
久しぶりに自分の体にくびれが見たいです（汗）