身体は不思議な反応を示す

　今日は健康管理について記しておこう。
入院中は、看護士さんが定期的に、体温・認知能力のために暦・血圧・など測定してくださっていた。
退院してから自宅でできる健康管理のために、「血圧」「体重」「体温」を毎日測定することとした。
当初体重は測定対象にはしなかったが、あまりにもやせていたのて、追加測定することとした。
　特に重視したのが｢血圧｣であった。
　特に「血圧」については、午前・午後の２回測定することとした。
午前について６月は平均１３５と７３、最高値１４６と９５、最低値110と73であった。
「血圧」は体調と気分にかなり影響するようだ。
「血圧」はやや高めの方が調子よく、１２０代以下の数値の方が良くない傾向にある。
不思議なことに「血圧」が１４０～１５０くらいの方が体調・気分ともに良好のようだ。
因みに入院中は、２００以上を示す日もあり、乱高下した。
これは、「血圧が高い方が、血流を促進するからではないか。」と思う。
身体は不思議な反応を示す。



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