キャッチ

金曜:練習会
メイン前にKick。相変わらず激遅くて嫌になる…

土曜:SS
いつものコーチに、ジャパンに向けワンポイントアドバイスくださいっとお願い

●半フリ
後半辛くなったとき 何を意識すればよいか?
「キャッチ」を意識する。
崩れてきても「キャッチ」を意識すれば
自ずとそういう姿勢になる筈。ふむふむ。
そいや 最近全然意識しとらん

●半バック
遠くに入水。
水中でキック、チャリキックにならないように
(たまに膝出てるらしい)。

日曜:ティップネス 筋トレ & ちょいSWIM

最後に半フリダッシュしたら 43,4秒。
タイムもアレだけど、やーっぱり後半がグダグダになる。

帰宅後 去年のジャパンのDVDで
色んな人の半フリを見て あれやこれや思う。

選手の試合じゃないけど
やっぱり半フリって1発勝負なとこがありまするよな

さて、いよいよ ジャパンの週。

今週　もうちょい悪あがきしてみます。
特に 半フリのプラン 色々試してみたい。
忘れずに半バックもやらなくてはな。

明日 東体行こうと思ってたのに
火～木 休みじゃーんー
辰巳行くか迷い中