遅ぉぉぉぉいっっっっ(=_=!)

七夕な昨夜はマスターズ

50の1"00サークルは本数あると
やはりまだまだキツイ。
辛くなったときの泳ぎが全然ダメ。。

最後に 25×8 dive time 2"00。
1-4:FR,5-8:BA で。

FRは、ヘロヘロな割には 17,17,18,19。
そーんなに悪くない感触でした。
あっ 飛込みは ドルフィン全然打ってなかったな…

BAが 遅い! 遅すぎる! 　25,26,26,26
いくらヘロヘロ状態とは言え 遅すぎるって…

腕はそれなりに廻してて
顎 キック は意識してたけど
やっぱり下半身が沈んでるんだろうな…
どっかでプラベ受けなきゃダメかなー

キックのタイミングは
それなりに少し意識できるようになってきた。

試合まで1週間だけど
何をどう意識するのが今効果的なのか…んー…

今夜の練習会でコーチに聞いてみよう