6月を振り返る

6月も残り4日となりました
先週は土曜日まで仕事
昨日は講演会でほぼ
１日立ちっぱなし 足が棒になりました
日頃からランニングしてるのに、足首やら疲労感全開
帰りの車の運転もかなり疲れておりました
精神的な疲労とダブルであったからかな

さすがに昨日はランニングせずに、爆睡しました
日曜日の今日もかなり寝て、休養十分。
夕方6時から12kmラン

今月累計129km
あと４日走り抜けます‼️